Om du känner att din kärlek inte är vad den brukade vara, var uppmärksam för tecknen på dålig relation och varningssignaler i ett förhållande – och lär dig vad du ska göra åt det.
Från en mycket ung ålder drömmer kvinnor om att leva lyckliga i alla sina dagar med sina perfekta män. De klassiska filmerna om prinsar och prinsessor matar definitivt fantasin. Vi är alla programmerade att vilja att vår Prince Charming ska svepa bort oss och bära oss in i solnedgången, så att du inte förväntar dig att se tecken på att din man inte älskar dig längre.
Även om ett par är lyckligt gifta, kanske de fortfarande inte är sagolycksaliga.
Vad betyder det när du ser tecken på att din man inte älskar dig längre och hur tolkar du tecken på dålig relation?
Om du känner att din man inte älskar dig längre, försök att inte dra stora slutsatser omedelbart.
Dina känslor är inte fakta. Dina känslor betyder inte att han inte längre är kär i dig. Dem betyder inte att han fuskar eller fantiserar om att vara utanför förhållandet. Det betyder inte att detta är slutet på ditt förhållande.
Det kan betyda flera saker. Kanske har han varit stressad och upptagen och glömmer att ge er relation någon uppmärksamhet. Kanske ÄR DU stressad och upptagen, och du kan inte se hans ansträngningar.
Oavsett så handlar dessa känslor om en frånkoppling och brist på kommunikation mer än något annat.
Du kan inte riktigt veta vad det betyder att se tecken på att din man inte älskar dig längre om du inte pratar med honom och tar reda på om det är vad han verkligen försöker säga.
Varför människor slutar älska varandra?
Att tänka på att sluta älska är hjärtskärande, men det händer. Om du tror att det händer dig eller din man är du inte ensam. Människor slutar älska varje dag av olika anledningar.
- Ni slutar kommunicera
Kommunikation är oerhört viktigt i alla relationer. Men i ett äktenskap – ett förhållande där din avsikt är att tillbringa resten av ditt liv med någon – är det ännu viktigare. Om ni inte pratar med varandra är det lätt att få fel. - Ni tar varandra för givet
Du tar människor för givet när du slutar märka och uppskattar vad de gör. Du har blivit så van vid de bekvämligheter och konsekvens som din partner har att du glömmer att vara tacksam för dem.
- Du har orealistiska förväntningar
Kanske trodde din man att du skulle behålla din ungdomliga kropp resten av ditt liv. Kanske trodde du att du ständigt skulle bli överös med tillgivenhet och påkostade gåvor som en nygift. Förväntningar leder nästan alltid till besvikelse. - Du är uttråkad
Att bli uttråkad i ett äktenskap är vansinnigt lätt. Med tiden kan du utveckla en mycket stel rutin. Allt är klockrent. Förutsägbar. Fast. - Du upptäcker att du är inkompatibel
Du känner aldrig någon riktigt förrän du lever med honom på lång sikt – och sedan kan du sakta ta reda på hur oförenlig du är.
Kanske hade ni ett långt förhållande före äktenskapet och flyttade inte ihop förrän ni knöt ihop säcken. Nu känner du igen alla de små grejer och tänker att ni inte riktigt passar ihop.
Möjliga tecken på att din man inte älskar dig längre och varningssignaler i ett förhållande
Först och främst bör du inte ta dessa tecken på att din man inte älskar dig längre som ett obestridligt faktum.
Det finns mer än en förklaring till allt på den här listan (funkar som en destruktiv relation checklista), men det här är saker som KAN indikera att känslorna inte finns där längre. Du kommer inte att veta säkert om du inte pratar om det.
- Han glömmer din födelsedag eller årsdag
Det finns massor av män som glömmer speciella tillfällen. Det är nästan ett manligt signum. Men om han brukade komma ihåg alla viktiga datum och plötsligt halkar, kan det vara ett problem. En sådan förändring i beteende är alltid alarmerande. - Han skyller på dig för alla problem
Om han inte tar något ansvar för sina handlingar eller det övergripande tillståndet i äktenskapet, är det en stor fråga. Det är inte nödvändigtvis ett av tecknen på att din man inte älskar dig längre, men det är inte en bra indikation på tillståndet i ditt förhållande. - Han anstränger sig inte för ert förhållande
Om du känner att du gör allt arbete, är du förmodligen så. Antingen bryr han sig inte längre, brydde sig inte till att börja med eller är bara van vid att du gör allt. - Han ringer aldrig eller håller kontakten med dig
När du dejtade första gången var kommunikationen konstant. När människor är nyförälskade är det naturligt. Men när människor halkar ur kärlek, vill eller behöver de inte hålla kontakten med den andra personen längre. - Han är kall och ouppmärksam
Ett annat tecken på att din man inte älskar dig längre är att han beter sig som en främling. Om han aldrig har någon tid att prata med dig och inte behandlar dig som sin fru, är det inte ett gott tecken. - Du misstänker att han är otrogen
Om han inte låter dig titta igenom hans telefon eller e-post eller inte kommer hem när han säger att han kommer att göra det, kan det vara ett problem. Lömskt beteende kan lätt få dig att tro att han är otrogen. - Han är inte hemma så ofta
Han gör alla ursäkter för att inte spendera tid med dig. Han måste hela tiden jobba sent, eller går alltid ut med killarna, och kommer hela tiden på skäl att göra sin egen grej och hålla sig borta från dig hemma. - Han vill inte längre ha sex eller visar tillgivenhet
Om ingenting händer i ditt sovrum förutom att sova, då är detta ett stort problem. Sex är definitivt inte det viktigaste i ett förhållande, men det har vissa förtjänster.
Även om han bara inte visar tillgivenhet som han brukade, som att hålla din hand eller sitta bredvid dig på soffan, kan det vara ett av tecknen på att din man inte älskar dig längre och tecken på dålig relation.
- Han saknar dig inte
Låt oss säga att han kommer hem från jobbet och att du inte är där – trots att du bokstavligen alltid är där. Han ringer inte. Han märker helt enkelt inte… eller bryr sig.
Kanske är du borta på en lång affärsresa, och när du kommer hem verkar han inte vara glad över det. Denna brist på att sakna dig kan vara ytterligare ett av tecknen på att din man inte älskar dig.
- Han är irriterad när du försöker prata med honom om ert förhållande
Kvinnor gillar vanligtvis att prata om sina relationsproblem, men om en man fortfarande är engagerad i att få sitt äktenskap att fungera, kommer han att göra sitt bästa för att prata också.
Om din man blir irriterad när du försöker ta upp arbetet på ditt äktenskap, kan det vara ett tecken på att han har känslomässigt utcheckad.
- Du hamnar i ständiga slagsmål och gräl
Varje par kämpar och bråkar då och då. Men om du upptäcker att du i princip bara kommunicerar när du bråkar, kanske du tittar på ett av tecknen på att din man inte älskar dig längre. - Han kritiserar dig
Han har inte bara inget snällt att säga till dig, han tjatar och kritiserar om absolut allt!
Han nämner inte disken eller tvätten som du gjorde när du kom hem från jobbet, men han tar upp att soporna inte togs ut. Oförskämd.
- Du har blivit försiktig runt honom
Om du känner att du måste gå runt problem och gå på äggskal, kan det vara ett av tecknen på att din man inte älskar dig längre. Oavsett om du ändrar ditt beteende för att undvika ett argument eller bara för att undvika att irritera honom, är det inte okej. Du förtjänar bättre. - Han umgås med människor du inte känner
Han har en ny grupp vänner som han inte bryr sig om att presentera dig för, även om de har upptagit mycket av hans tid på sistone. Han tycker om att vara runt vänner utan bördan av ditt förhållande på ryggen. - Han bryr sig inte om din åsikt
Det är jobbigt att känna sig ogiltig på det här sättet. Han undviker att rådfråga dig om olika saker, utan han kommer också med snåla kommentarer och hatiska kommentarer när du väljer att erbjuda det. - Han talar negativt om er relation med dig eller andra
Om du hör honom prata med sin mamma och han säger något nedsättande om dig eller ert förhållande, är det ett av tecknen på att din man inte älskar dig längre. Han kanske till och med säger dessa saker direkt till dig. - Han behandlar andra människor bättre än han behandlar dig
Han har en annan personlighet kring andra människor. När du har familj över är han snäll mot dem. Han drar skämt med expediten i mataffären. För dig, är han bara kall. Det är en av varningssignaler i ett förhållande. - Han säger inte att han älskar dig
Det är svårt att vara mer uppenbar än så här. Om han helt har slutat berätta för dig att han älskar dig, kan du lugnt säga att du stirrar på ett av tecknen på att din man inte älskar dig längre. - Han planerar utan dig
Du beaktas inte längre när det gäller att göra planer. Han frågar inte vad du vill göra i helgen. Han inkluderar inte ens dig i planerna han gör. Han går precis ut genom dörren på fredagskvällen och säger att han ska spela biljard med några vänner. - Han bryr sig inte om du flirtar med en annan man
Att du ger uppmärksamhet till en annan man eller en annan man som ger dig uppmärksamhet berör honom inte det minsta.
Märker han ens det? Kanske brukade han bli lite skämtsamt svartsjuk och territoriell, men det här känns som att han bara pressar dig mot någon annan och säger: ”Ta henne.”
Vad du kan göra åt saken
Det är eländigt att vara i ett förhållande och tro att den andra personen inte älskar dig längre, men det är viktigt att inte bli avskräckt.
Du behöver inte leva så här för alltid. Det finns några saker du kan göra om du ser tecken på att din man inte älskar dig längre.
Prata med honom
Det är enkelt, men det är otroligt hur många som inte gör det här! Det är inte en garanti för att samtal kommer att lösa alla dina problem, eller att han kommer att bli galet kär i dig igen.
Du måste bara prata om det – för att ignorera problemet gör det bara värre. Om du inte pratar med honom kommer du aldrig att veta säkert om du har rätt.
Prata med en terapeut
Han kan vara motståndskraftig mot denna idé. Om han är det, kan det vara ytterligare ett av tecknen på att din man inte älskar dig längre. Försök övertyga honom att gå minst en gång.
Kanske kan terapeuten eller relationsrådgivaren definiera problemet tydligare. De kan gå till roten av problemen och ge er båda verktygen för att ta itu med dem.
Ta tid för dig själv
Försumma inte dig själv! Ibland, när människor är så oroliga att deras partner håller på att gå isär från dem, tar de inte tid för sig själva.
Gå ut med tjejerna. Få massage. Läs en bra bok. Få tankarna från det och älska dig själv nog att ta hand om dig själv utan honom!
Bestäm dig för att stanna inne eller gå ut
Det är sorgligt och frustrerande, och skapar bara mer olycka på lång sikt. Medan ni två försöker lösa saker måste ni vara beredda om ni så småningom bestämmer er för att det inte kommer att fungera.
Även om det är otroligt svårt att komma ur ett äktenskap, kan det vara ett bättre beslut i det långa loppet. Bara du kan svara på den frågan.
Identifiera vad som har förändrats
Se om du kan peka ut när du började märka tecken på att din man inte älskar dig längre. Om du kan identifiera tiden kanske du kan komma ihåg andra saker som hände och förändrades med någon av er eller båda.
Frågor och Svar
Vilka är varningstecknen på ett dåligt förhållande?
Det finns många olika varningstecken på ett dåligt förhållande, och de kan skilja sig åt beroende på individen och situationen. Men några allmänt förekommande tecken på ett dåligt förhållande kan inkludera:
Känslor av isolation och ensamhet
Fysiskt eller psykiskt våld eller hot om våld
Kontrollbehov och jalousi
Kommunikationsproblem, såsom brist på öppenhet och ärlighet
Utanförskap från familj och vänner
Upprepade förnekelser, lögner eller förbryllande beteende
Bristande respekt, såsom att bli nedvärderad eller kritiserad
Oförmåga att lösa konflikter eller bemöta olikheter
Det är viktigt att känna till dessa tecken och vara uppmärksam på dem i ett förhållande, eftersom de kan tyda på att förhållandet inte är hälsosamt eller att det behöver förbättras. Om du upplever dessa tecken eller har andra oroande känslor i ditt förhållande, kan det vara lämpligt att prata med en professionell rådgivare eller terapeut för att få hjälp.
Är mitt förhållande giftigt eller är jag det?
Som tidigare nämnts är det svårt att svara på detta utan att veta mer om ditt specifika förhållande och dina personliga erfarenheter. Det viktiga är att vara uppmärksam på hur du och din partner mår och hur ert förhållande påverkar er båda.
En giftig relation är en som skadar båda parter och kan leda till känslor av självtvivel, rädsla och rådlöshet. Det finns många olika tecken på en giftig relation, och de kan skilja sig åt beroende på individen och situationen. Men några allmänt förekommande tecken på en giftig relation är inkludera ovanför i vår artikel.
Vad är röd flagga i ett förhållande?
En röd flagga i ett förhållande är en varningstecken eller varningssignal som tyder på att det finns problem eller oro i förhållandet. Detta kan vara något som du har sett eller upplevt själv, eller något som andra har berättat för dig. Röda flaggor kan vara olika för olika personer, men vanliga exempel på sådana flaggor är överdriven kontrollbehov, våldsamt beteende, otrogenhet eller bristande respekt. Om du upplever röda flaggor i ditt förhållande är det viktigt att ta dem på allvar och prata med din partner om dina bekymmer. Om situationen inte förbättras eller om du känner dig hotad eller illa behandlad är det viktigt att söka professionell hjälp.
Hur vet jag om min partner kontrollerar mig?
Det finns flera tecken på att din partner kan vara kontrollerande, inklusive begränsad självständighet, ständig övervakning och krav på att rapportera var du befinner dig och vem du pratar med. Andra varningssignaler kan inkludera isolering från vänner och familj, nedvärderande kommentarer och hot om våld eller självmord om du lämnar förhållandet. Om du upplever något av dessa tecken är det viktigt att söka stöd och hjälp från en professionell.
Vad ska man inte acceptera i ett förhållande?
I ett hälsosamt förhållande bör man inte acceptera fysisk, verbal eller psykisk misshandel. Andra varningssignaler inkluderar begränsad självständighet, ständig övervakning, krav på att rapportera var man befinner sig och vem man pratar med, nedvärderande kommentarer och isolering från vänner och familj. Det är också viktigt att ha en kommunikation som bygger på öppenhet, ärlighet och respekt för varandras gränser.
Hur vet man när det är dags att lämna?
Om ens partner inte respekterar ens gränser, behandlar en illa eller på ett oacceptabelt sätt, eller om det finns en känsla av ojämlikhet och obalans i förhållandet, kan det vara dags att ta ett steg tillbaka och reflektera över situationen. Andra faktorer som kan spela in inkluderar förlust av känslor av kärlek och intimitet, bristande kommunikation och oförmåga att lösa konflikter på ett konstruktivt sätt. Att söka stöd från en professionell eller en pålitlig källa kan också hjälpa till att fatta det rätta beslutet.
Vad är psykisk misshandel i ett förhållande?
Psykisk misshandel i ett förhållande innebär en form av våld där en person systematiskt och upprepat försöker kontrollera, manipulera och nedvärdera sin partner. Det kan inkludera att ständigt kritisera, hota, förminska eller förnedra sin partner, och att isolera hen från vänner och familj. Andra varningssignaler kan inkludera krav på att rapportera var man befinner sig och vem man pratar med, begränsning av ens självständighet och oönskade sexuella försök eller övergrepp. Psykisk misshandel kan ha allvarliga konsekvenser för offrets hälsa och välbefinnande, och det är viktigt att söka stöd och hjälp från en professionell
Vad är verbal misshandel?
Verbal misshandel är en form av psykiskt våld där en person använder ord för att kontrollera, manipulera och nedvärdera sin partner. Det kan inkludera att ständigt kritisera, hota, förminska eller förnedra sin partner genom att använda sarkasm, hån eller elaka kommentarer. Andra tecken kan vara att förminska eller förneka ens känslor och behov, att avbryta en i samtal eller att ignorera ens åsikter och synpunkter. Verbal misshandel kan ha allvarliga konsekvenser för offrets självkänsla och självbild, och det är viktigt att söka stöd och hjälp från en professionell eller en pålitlig källa om man upplever dessa tecken i sitt förhållande.
Gör små förändringar tillsammans
Om du kan artikulera din olycka betyder det att du kan arbeta på att ångra den. Det behöver inte vara monumentala förändringar. Ibland kan små skillnader förändra allt.
Om du ser några av tecknen på att din man inte älskar dig längre, få inte panik innan du provar dessa tips. Det här är en skrämmande tid, men kom ihåg att du inte är ensam.
Gillade du det du just läste? Följ oss på Facebook och Pinterest och vi lovar, vi kommer att vara din lyckobringare till ett vackert kärleksliv.
Lär mer om ämnet ”destruktivt förhållande”:
Att lära sig av misstag: Hur böcker om destruktiva förhållanden kan hjälpa dig att undvika samma öde
Destruktiva relationer – varför hamnar du hela tiden i samma typ av relation?
Är du i ett ohälsosamt förhållande?
Giftig relation – definition, kännetecken och hur tar man sig ur
5 enkla steg för att avsluta alla bråk
6 steg för att lämna ett giftigt och destruktivt förhållande
25 tecken på dålig relation och varningssignaler i ett förhållande
Destruktivt Förhållande – kännetecken och vad man kan göra
Varför dåligt självförtroende kan hindra dig från att lämna ett destruktivt förhållande
Destruktivt förhållande – konsekvenser för barnen
Destruktivt förhållande test: Ta reda på om ditt förhållande är hälsosamt eller skadligt
7 steg för att rädda ett destruktivt förhållande
Hur man kan hjälpa en vän som befinner sig i en destruktiv relation
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
Ansvarig utgivare: Upplevkärlek använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:
What To Do If You Think Your Husband Isn’t In Love With You, Kelly Gonsalves
No Bullsh*t Signs Your Husband Just Doesn’t Love You Anymore, A Conscious Rethink