Att hantera konflikter är inte lätt, och att bli blockerad av din bästa vän kan kännas som ett känslomässigt sår. När vänskapsbandet hotas, lever vi med oro och sorg. Men vad ska man göra om det här händer? Det är avgörande att först ge dig själv tid att bearbeta dina känslor. Sedan är nästa steg att reflektera över din roll i konflikten. Genom att förstå hur du bidrog till bråket, kan du bättre hantera situationen. Artikeln går igenom konkreta steg för att återuppbygga vänskapen, be om ursäkt och kommunicera på ett meningsfullt sätt. Du behöver inte känna dig maktlös; det finns alltid en väg framåt!
Innehållsförteckning
TL;DR
- Ta tid för att lugna ner dig innan du handlar.
- Granska ditt beteende och se om du har sårat din vän.
- Kontakta din vän och be om en ursäkt uppriktigt.
- Uttryck din önskan att kommunicera om problemet.
- Låt din vän ha utrymme om de behöver det.
- Om de blockerar dig, acceptera att det kan vara slutet på vänskapen.
Jag är en ganska icke-konfrontativ person och jag är stolt över att kunna agera rationellt och förstående under motsättningar, men även jag har haft bråk med människor, vissa som jag verkligen bryr mig om. Det jag hatar, dock, är när någon blockerar mig. Det orsakar för mycket skada och känslomässig turbulens. Så, om min bästa vän blockerade mig efter ett bråk, här är hur jag skulle hantera situationen.
Först och främst skulle jag ta lite tid för att lugna ner mig så att jag kan tänka klart. Även om det innebär att jag inte gör något på några dagar.
Oftast orsakar konsekvenserna av ett bråk och att bli blockerad extrema känslor som inte kan hållas under kontroll.
Ilskan och smärtan kommer att avta. Av den anledningen är det bäst att inte agera på dessa tillfälliga känslor.
Jag gillar detta citat – "Gör inte permanenta beslut baserade på tillfälliga känslor."
Därefter skulle jag granska bråket och mitt beteende för att avgöra om jag var rätt eller fel samt om jag sa eller gjorde något som sträckte sig bortom bråket. Krossade jag min väns förtroende på något sätt eller skadade jag dem djupt?
När jag har zoomat in på en specifik ståndpunkt, skulle jag kontakta dem för att ta upp min roll i bråket och be om ursäkt uppriktigt.
Jag skulle också uttrycka en önskan om att vi ska kunna kommunicera och kanske träffas för att prata om det på ett respektfullt och trevligt sätt. Jag skulle betona att jag inte vill bråka, utan att jag vill rätta till saker och rädda vår vänskap.
Jag skulle göra detta via en annan plattform eller nummer. Alternativt skulle jag kontakta någon annan eller försöka besöka min vän ansikte mot ansikte.
Om jag möter motstånd, skulle jag ge det mer tid och sedan försöka igen.
Vid en viss punkt skulle jag sluta kontakta och göra något eftersom man inte kan tvinga någon att förbli vänner, och man kan heller inte tvinga någon att känna som man själv gör.
När jag känner att jag har gjort en rimlig insats för att rätta till saker och förbättra situationen skulle jag ha tålamod och avgöra om jag vill lämna dörren öppen för min bästa vän att komma tillbaka, eller om jag vill låta denna vänskap ta slut här, även om de skulle komma tillbaka.
Anledningar Till Att Din Bästa Vän Blockerade Dig Efter Ett Bråk
1. De Är Extremt Arga På Dig
Jag är en person som alltid har prioriterat kommunikation för att lösa alla former av konflikter, även om jag är upprörd eller helt klart har rätt.
Det har dock funnits tillfällen i mitt liv när jag har varit så arg att jag blockerade den andra personen.
Visserligen varade det inte länge, men om någon som jag kan drivas till att blockera en bästa vän eller en tidigare älskare, då skulle jag inte utesluta att någon annan också gör det efter en argumentation.
Arga människor mäter inte alla omständigheter som påverkar dem, och de tänker inte logiskt. De agerar ut impuls och passion.
Det kan mycket väl vara så att din bästa vän är extremt arg på dig för något som sagts eller för något ni är oense om och blockerade dig i hetset.
2. De Är Sårade Och Behöver Utrymme
"Sårade människor sårar människor."
Att bråka med en bästa vän och inte hålla tillbaka kan vara förödande. Människor kan bli elaka och säga saker eller använda mot deras bästa vän som verkligen sårar.
De är ju din bästa vän och har förmodligen anförtrott dig sina misstag, rädslor och osäkerheter.
Att använda det mot dem kommer att kännas som en örfil och ett förräderi av förtroendet.
3. De Vill Bara Ha Lite Tid Borta Från Dig
När jag undersöker min egen inställning till argument och bråk, fluktuerar mina känslor väldigt snabbt.
Jag kan övergå från arg till ganska lugn och samlad relativt snabbt. Men, samtidigt tar det mig ett tag att bli arg på någon eftersom jag är stolt över att vara centrerad och balanserad.
Å andra sidan har jag människor i min närmaste krets som tar betydligt längre tid att sätta ned sin ilska till lugn än vad jag gör.
Under den tiden vill de ha utrymme och avstånd för att bearbeta de känslor som orsakats av bråket och när de är redo att prata, kommer de tillbaka och öppnar upp.
Kanske var du inte lugn utan fortsatte att skicka sms eller ringa för att fortsätta bråket, vilket ledde till att din vän blockerade dig för att få lite space.
4. Detta Bråk Var Droppen Som Fick Bägaren Att Överfylla
Aufädda spänningar och problem i en vänskap som lämnas utan att adresseras kan koka över efter en enda händelse.
Det kan verka osannolikt att din bästa vän skulle vilja blockera dig och bryta all kontakt över detta bråk, men vad du kanske förbiser är en serie problem som har byggts upp i bakgrunden.
Detta bråk kan ha orsakat kollapsen av din vänskap och det resulterade äntligen i detta drastiska beslut.
5. Undvikande Och Stenmur Är Så De Hanterar Konflikt
Om inte människor aktivt söker vägledning och terapi för förändring påverkas de ofta av beteendet de bevittnat av sina föräldrar eller vårdnadshavare, sin skolmiljö, sin nära vänskapskrets och kanske vad de observerar online.
Om det din bästa vän är van vid är att springa bort från argument eller helt frysa ut den andra personen om de inte har 'vunnit' ett argument eller bråk, då kommer det att bli deras automatiska känslomässiga reaktion när ni bråkar.
Vad Ska Du Göra Om Din Bästa Vän Blockerade Dig
1. Ge Dem Lite Tid Att Lugna Ner Sig
Varför behöver du att din bästa vän lugnar ner sig och pratar med dig just nu?
Kommer det från ett behov av att eliminera skuld eftersom du känner att du har skuld för bråket, eller är det för att stilla din egen ångest över att kanske förlora din bästa vän?
2. Granska Din Roll I Bråket
När jag gick på universitetet minns jag att jag var avvisande till tanken på att inte veta något. Om en föreläsare ställde mig en fråga, var paniken, rädslan, ilskan och frustrationen över att eventuellt ha fel överväldigande i stunden, även om det var kortvarigt.
Tänker på detta, känner jag att vi alla har en egoistisk önskan om att ha rätt, även om det innebär att vi skämmer ut oss, blir defensiva, undviker verkligheten och målar upp falska narrativ.
3. Be Om Ursäkt För Den Del Du Spelade I Argumentet
Hur jag ser på en ursäkt är så här. Att ge tröst för plågan av en annan som du kan ha orsakat eller inte.
När vi ser på vad som gör människor trösta, kan vi hävda att vi först måste förstå hur de känner och sedan erkänna dessa känslor.
4. Uttrycka En Önskan Att Kommunicera
Kontakta din bästa vän efter din ursäkt för att försöka prata med dem. Låt dem veta att du saknar dem och verkligen skulle vilja reda ut saker eftersom du värdesätter deras vänskap och deras närvaro i ditt liv.
5. Låt Dem Gå
Tyvärr är inte alla vänskaper menade att hålla för livet. Detta minskar inte på något sätt vikten av vänskap.
Avslutning
Medan jag satt vid mitt skrivbord och tänkte på en idealisk avslutning på denna artikel, slog det mig att jag inte nämnde något viktigt och ofta förbises i denna situation. Tänk om din bästa vän är giftig?
En hälsosam vänskap har inte plats för konstant respektlöshet och illvilliga avsikter. Vänligen ha det i åtanke. Kanske var det bästa för dig på lång sikt att din bästa vän blockerade dig efter ett bråk.
Med det sagt, hoppas jag att denna artikel om "vad ska jag göra om min bästa vän blockerade mig efter ett bråk" var praktisk, hjälpsam och tankeväckande.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1