Att ta hem en nyfödd från sjukhuset är en upplevelse full av känslor och förändringar. Många föräldrar känner sig förvånade och överrumplade de första två veckorna, och det är helt normalt. Det kan lätt bli en kulturchock när ditt liv vänds upp och ner. Denna artikel kommer att ge dig en realistisk bild av vad du kan förvänta dig. Från postpartumåterhämtning till sömnlösa nätter, är det viktigt att vara förberedd för den nya rollen som förälder. Istället för att låta dig överraskas, låt oss guida dig genom denna tid med insikter och stöd, så att du kan känna dig mer trygg och säker i din nya verklighet. Så häng med, och låt oss dyka in i vad dessa första veckor innebär!
Innehållsförteckning
TL;DR
- Postpartumåterhämtning: Blödning 2-4 veckor, smärta och svårigheter att sitta.
- Kropp: Bli förberedd på att magen inte sjunker tillbaka omedelbart.
- Sömn: Mycket lite sömn, sömn när bebisen sover är avgörande.
- Gråt: Bebisar gråter mycket; hormoner påverkar även dig.
- Längtan: Det är normalt att sakna ditt gamla liv.
- Känslor: Intensiva känslor, inklusive stolthet och kärlek.
- Nyfödda är arbete: Mycket tidskrävande och krävande arbete.
- Sötheten: Glädje och stolthet över att bli förälder är oersättliga.
De första 2 veckorna efter att ha tagit hem en nyfödd från sjukhuset kan vara en virvelvind och en chock. Lär dig vad man kan förvänta sig under de första 2 veckorna efter att ha tagit baby hem för första gången.
Jag tror att jag har sagt detta en miljard gånger på denna blogg, men jag kommer att säga det igen:
Du har en vision i ditt huvud innan du blir mamma om hur det kommer att vara, och verklighetens version visar sig vara helt motsatt. (Eller, kanske är du en realist, det är inte jag.)
Jag blev totalt chockad över att det inte bara var regnbågar och valpar som jag hade föreställt mig.
Jag tror att mycket av detta berodde på att prata om verkligheten av moderskapet och hur hårt det kan vara är så tabu.
(Bemärkning: Jag känns som att detta blir mindre tabu, vilket är fantastiskt! Vi behöver ett stödjande samhälle, “vi är alla i detta tillsammans“, och det är okej att erkänna dina svårigheter. Vi är alla människor och vi behöver all hjälp vi kan få. Vi älskar också alla våra barn!)
Jag kände att de flesta människor målar sitt föräldraskap så underbart. De kunde inte få nog av sitt barn, och deras kärlek flödade över för dem.
Jag kände att föräldrar nästan fruktade att prata om svårigheterna eftersom om det var svårt, eller om du inte alltid gillade att vara förälder, så älskade du inte dina barn.
Nåväl, detta är helt enkelt inte sant. Och om vi lever med förväntningen att vi alltid kommer att älska moderskapet/faderskapet och alltid gilla våra barn, så kommer vi alltid att leva med skuldkänslor och vi kommer ständigt att slå på oss själva.
Nåväl, jag hade den förväntningen.
Så, naturligtvis blev jag väldigt besviken. Att vara förälder är svårt, och antagligen en av de svåraste saker jag någonsin har gjort.
Efter att ha tagit hem en nyfödd från sjukhuset (och jag har pratat med många mammor som säger detta också), är du nästan i chock. Det är som kulturchock. Det är en helt ny värld som är helt annorlunda än den värld du just var i för 2-3 dagar sedan. Det är svårt att veta hur det kommer att bli utan att ha upplevt det.
Så, jag är här för att hjälpa dig, så förhoppningsvis kommer du att vara i mindre chock. (Jag önskar att jag hade denna information innan jag fick min nyfödda.)
12 SAKER ATT FÖRVÄNTA SIG UNDER DE FÖRSTA 2 VECKORNA EFTER ATT HA TAGIT HEM DIN NYFÖDDA
POSTPARTUMÅTERHÄMTNING (INTE FÖR DE SOM ÄR KÄNSLIGA)
Okej, så jag blev totalt överraskad av postpartumåterhämtningen. Kort sagt:
- Du blöder i upp till 2-4 veckor
- Det tar timmar att bajsa
- Du kan inte torka dig, du måste göra din egna personliga bidé
- Dina kvinnliga delar gör ont
- Det kan vara svårt att sitta
- Du kan inte ha sex och bör inte träna på minst 6 veckor.
Allt möjligt bra. Var förberedd på detta, annars kan det överraska dig. Här är min postpartumberättelse.
Hitta tips för en enklare postpartumåterhämtning i detta inlägg.
POSTPARTUMKROPP (HELA SIN EGEN KATEGORI FRÅN POSTPARTUMÅTERHÄMTNING)
För att säga det rakt: Du är fortfarande tjock.
Vad!?
Jag vet, tyvärr, för de flesta, krymper inte magen bara tillbaka direkt. Förlåt om jag just krossade alla dina vildaste drömmar. Det kan kräva lite arbete och ansträngning för att komma tillbaka till din vikt innan graviditeten, men bli inte nedslagen. Det är möjligt, och du kan göra det i din egen takt.
INGEN SÖMN MED EN NYFÖDD
Att inte få någon sömn är antagligen den minst tabubelagda av alla svårigheterna med föräldraskap.
Utöver att försöka ta hand om dig själv, har du en liten att ta hand om, och du kommer inte att sova. Förvänta dig bara inte att sova alls, då kommer du inte att bli besviken, och sömnen kommer nästan att verka som en bonus.
På riktigt, det är sant att du inte kommer att sova mycket. Alla kommer att berätta för dig att sova när bebisen sover, ta detta råd. Det är svårt för att du vill göra allt annat som att duscha, städa, äta, du vet, de viktiga sakerna. Försök att motstå frestelsen och sov istället.
Relaterat: Hur du får din nyfödda att få en bra sovschema från dag 1
INGEN DUSCH
Bli inte förvånad om du duschar mindre än du brukade. Det är det, bli bara inte förvånad. Ha också alltid en flaska torrschampo till hands. Det är ett måste i en postpartumåterhämtningskit. Om du har hjälp de första veckorna, kanske detta inte gäller dig förrän vecka 4.
GRÅT
Så mycket gråt. Bebisar gråter mer än du inser. (igen, om du inte är mer förberedd än jag).
Inte bara gråter bebisen, utan du kommer förmodligen också att gråta. Dina hormoner är överallt, så bli inte förvånad om du känner dig ledsen. Om din bebis är kolik, så tar det gråten till en helt ny nivå. Min dotter hade kolik, du kan läsa mer om det här och här.
Kom ihåg att gråten är hur de kommunicerar med dig.
Relaterat: Vad är kolik och enkla kolikmedel
LÄNGTAN EFTER GAMLA LIVET
Du kanske finner dig längta efter ditt gamla liv. Det gjorde jag. Detta är helt normalt. Du är inte bara i ”kulturchock”, utan dina hormoner är överallt. Ge dig själv lite tid att bearbeta och smälta vad som just hände. Detta kan också komma från känslor av otillräcklighet. Känslan av att du inte kan vara mor till detta nya barn, du är inte kvalificerad. Nåväl, du är kvalificerad, och du kan göra det!
NYFÖDARE ÄR ARBETE
Kanske vet du redan detta, eller tror att du vet det. Jag visste att det skulle bli svårt. Nåväl, svårt är relativt och jag var långt ifrån att veta hur svårt det faktiskt är. Du gör allt för dem. ALLT!
Och de är så krävande. Som tonåringar som inte kan prata. Att klä en nyfödd är som att dansa med en bananpeel. De äter och bajsar ständigt. De måste också hållas och älskas. Det är inget sidoprojekt. Det är arbete. Planera att vara MIA i minst 8 veckor.
KÄNSLOR
Jag vet att jag redan sagt det, men jag säger det igen. Dina känslor är överallt. Du är glad och sedan ledsen, sedan exalterad och känner dig överväldigad av kärlek, och så ledsen igen. Och detta kan allt hända under samma dag! Herregud, samma timme!
Okej, nu när jag har pratat om de svåra sakerna, låt oss prata om de söta sakerna.
STAREN
Det är galet, men det finns dagar då du bara vill stirra på din bebis i timmar. Bara se deras söta små händer röra sig och deras stora ögon titta upp på dig. De är så söta.
DE ÄR SÖTA
Allt de gör är sött. Gäspar är söta. Pruttar är söta. Hicka. Rapar. Det är allt bara så sött, och du kan inte tro att du har skapat denna lilla person eller får uppfostra dem.
STOLTHET
Det finns en känsla av stolthet när du blir förälder. Du vill visa upp ditt barn för alla, och du känner dig så stolt över att ta på dig detta ansvar.
KÄRLEK
Även om du kanske ifrågasätter det vissa dagar, skulle du hoppa framför en bil för ditt barn. Du älskar dem bara. Det är den enda saken som är automatisk när du blir förälder. Även om jag är ganska säker på att jag hatade min dotter under det första året av hennes liv (depression, ångest, kolikbebis), så älskade jag fortfarande henne och skulle göra vad som helst för henne. De söta sakerna gör de svåra dagarna värda det.
När de växer och med varje utvecklingsstadium hittar du nya saker att beundra, och de gör att du älskar dem ännu mer.
Kom ihåg, det kommer att finnas dagar då du bara hatar att vara förälder och mamma, och du bara vill lämna allt bakom dig. Jag förstår det. Men det finns också så många dagar fyllda med glädje, som gör uppoffringen värd. Kom bara ihåg, bara för att du ibland hatar det betyder inte att du älskar dina barn mindre.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1