sömn Sömnlöshet och PMS: en lösning som faktiskt fungerar 1 år ago Förlora inte mer sömn på grund av PMS. Prova vår beprövade lösning för sömnlöshet och få en bättre natt idag. Ljusterapi för sömnlöshet: en guide till en bättre nattsömn 1 år ago Ljusterapi för sömnlöshet? Läs vidare för att lära dig mer om ljusterapi, hur den fungerar och vilka tillstånd den kan… Vad ska jag göra om jag inte kan sova? 1 år ago Om du inte kan sova kan du prova att Somna med avkopplingstekniker som vi presenterar här. Funkar för de flesta… Sömnlöshet eller Insomni: från att lida till att sova gott 1 år ago Lider du av sömnlöshet eller insomni? Läs vår senaste bloggpost för att få reda på orsakerna och effektiva strategier för… Jag kan inte sova tänker för mycket -Lär dig att kontrollera dina tankar för en lugnare natt 1 år ago Sömnproblem? Lär dig hur du kan kontrollera dina tankar och skapa en mer avslappnad natt med denna praktiska guide till… Sömnparalys: Orsaker, symptom och behandling 1 år ago Sömnparalys kan vara skrämmande, men det finns behandlingar som kan hjälpa. Lär dig om orsakerna, symptom och behandlingar för sömnparalys… Så här hanterar du problemet med att sova för mycket 1 år ago Att sova för mycket kan vara ett problem, men det finns enkla lösningar. Läs vår guide för att lära dig… Sömnbehov hos barn – Hur mycket sömn behöver ditt barn? 1 år ago Lär dig om hur mycket sömn ditt barn behöver för optimal utveckling och hälsa. Varför sömn är så viktigt och… Är du gravid och inte kan somna? – Läs om graviditetssömnlöshet 1 år ago Är det normalt att ha sömnsvårigheter när du är gravid? Ta reda på varför du har svårt att sova och… Vaknar du ofta mellan 03:00 och 05:00? Läs vad det betyder 5 år ago Vaknar du samma tid varje natt? Inträffar det ofta mellan 3 och 5, eller annat klockslag? Vi har svaret men…