Har du någonsin undrat, sms:a tillbaka till ex eller ignorera honom? Det är en frustrerande situation som kan orsaka mycket ångest. Kanske har du fått ett sms från din ex som väcker gamla känslor och osäkerhet. Att veta om du ska svara eller låta bli kan vara överväldigande, särskilt när du brottas med motstridiga känslor och tankar.
Men oroa dig inte! Den här artikeln hjälper dig att navigera i kraften av att kommunicera med en ex-partner. Vi kommer att undersöka de faktorer du bör beakta innan du agerar, så att du kan göra ett val som är bäst för dig. Oavsett om du vill återknyta kontakten eller bestämma dig för att gå vidare, är det viktigt att ha en klar strategi i åtanke.
Innehållsförteckning
TL;DR
- Sms:a tillbaka om du vill ha honom tillbaka eller ni har barn.
- Ignorera om du vill gå vidare och han är giftig.
- Tänk igenom dina känslor noggrant innan du svarar.
- Visserligen kan sms:a tillbaka vara bra för vänner, men ifrågasätt avsikten.
- Att ge ett svar kan leda till försoning eller öka smärta, beroende på situationen.
- Prioritera alltid ditt välbefinnande och beslut som gör dig lycklig.
Har du märkt hur våra sinnen naturligt antar att när vi gör slut med någon, kommer vi aldrig att kommunicera med dem igen? Detta kan orsaka en stor mängd ångest och smärta. Men så fungerar inte människor, och snart får du ett sms från honom. Nu sitter du fast med följande fråga: ska jag sms:a tillbaka till min ex eller ignorera honom?
Det beror helt på vad du vill. Om du är öppen för att vara vänner eller har en önskan att återknyta kontakten med din ex, då bör du sms:a tillbaka. Om ditt mål är att gå vidare och lämna relationen i det förflutna eftersom den inte längre är hälsosam för dig, då är det bäst för dig att ignorera honom.
Under de veckor eller månader som följer efter en separation kommer ditt sinne att spela alla möjliga trick på dig.
De mentala gymnastikövningar du kommer att utföra för att övertyga dig själv att vara i kontakt med din ex kommer att vara otroliga, även om du vet att det inte är en bra idé.
Detta är helt naturligt och vi alla går igenom detta, oavsett om du är den som gjorde slut eller den som blev dumpad.
Men innan du svarar, måste du verkligen överväga alla faktorer som påverkar situationen, för om du inte gör det riskerar du att gräva i en skorpa som höll på att läka och ångra allt ditt hårda arbete för att återhämta dig och gå vidare.
Du kan också upptäcka att du sitter fast i en giftig situation som drar ut på sig i månader eller år och som i slutändan ruinera ditt liv eller hindrar dig från att träffa nästa person du ska ha en kärlekshistoria med.
Å andra sidan, att ignorera din ex kan resultera i att du missar den sista chansen att försonas eller ta reda på om det finns något hopp om att läka från de problem ni båda har haft.
Jag klandrar dig inte för att vara förvirrad, men du måste ta dig tid att överväga alla dessa faktorer för att kunna fatta ett beslut som du inte ångrar.
Med det sagt, låt oss ta en djupare titt på om du bör sms:a tillbaka till din ex eller ignorera honom.
När Du Bör Sms:a Till Honom
- Du Vill Ha Tillbaka Honom
Om en ex hör av sig till dig efter ett breakup, antingen veckor eller månader efter att ni slutat att kommunicera med varandra, finns det en chans att de saknat dig och är intresserade av att återknyta kontakten.
Ibland kan deras avsikt vara att bara ta igen tiden eller se hur du har det, men det enda sättet för dig att verkligen ta reda på är att svara honom.
Han initierar konversationen, och därför kommer ett svar från dig inte att påverka din bild som person.
Du behöver inte oroa dig för att se behövande eller desperat ut eftersom det är han som sms:ade dig.
Om du vill ha en steg-för-steg förklaring om hur man får tillbaka en ex eller återfår intresset hos någon som har förlorat intresset, ta en kopia av min e-bok som heter Reconcile. Jag satte ihop denna guide för seriösa studenter av spelet som vill skära igenom snacket och få resultat i sitt kärleksliv. Klicka här för att kolla på den!
Jag skulle råda dig att ta dig tid att tänka på det innan du svarar. Var säker på att du är villig att hantera att han vill ha dig tillbaka eller att han inte vill ha dig tillbaka.
Om du är avskild från något specifikt resultat eller förväntning tror jag att du är i en tillräckligt bra situation för att sms:a tillbaka utan att det påverkar dig negativt.
- Han Försöker Samla Värdesaker Eller Arrangera Scheman För Barnen
Undvik onödig drama genom att underlätta lämpliga scheman för att han ska kunna hämta sina saker och hämta barnen om ni navigerar genom en separation/äktenskapsskillnad.
Detta kan förståeligt nog vara ganska svårt att hantera när du försöker bearbeta separationen och hantera dina känslor.
Du har vissa ansvarsområden och jag vet att du vill göra det så lätt som möjligt för dina barn.
Här är vad jag säger till folk som försöker att inte ha kontakt men som måste kommunicera med sin ex angående sådana saker.
Håll dina sms korta, enkla och raka.
Om det inte handlar om barnen eller specifika arrangemang, låt bli att sms:a fram och tillbaka.
- Du Har Försonats Med Det Förflutna
Som du säkert vet, tar det mycket arbete att släppa det förflutna och läka från trauma.
Du måste kämpa för att återfå den fred och lycka du så hett eftertraktade.
Men, när du väl gör det, är det högst troligt att du kommer till insikten att ni två inte var menade att vara tillsammans för livet.
Att komma till den förståelsen kan frigöra lite utrymme för att kommunicera med honom då och då och dela en respektfull interaktion.
Det kan vara ganska terapeutiskt och hjärtvärmande att ha någon du brydde dig om som önskar dig det bästa och kollar upp dig då och då, samtidigt som du gör detsamma för dem.
- Han Är En Bra Person Med Goda Avsikter
Vi borde inte ens ha den här konversationen om han är en giftig, våldsam och skamlös man som behandlat dig som skräp.
När du inför en nolltoleranspolicy för giftiga människor, kommer du att finna dig omgiven av personer som tillför fred och glädje till ditt liv istället.
Inte alla relationer avslutas på grund av svik eller missbruk.
Ibland kan omständigheternas och oförenlighets påverka en relation, men det betyder inte att du eller din ex var dåliga för varandra.
Om han är en bra person med goda avsikter, skulle han inte sms:a dig i hopp om att orsaka drama i ditt liv, så det gör det mycket lättare för dig att sms:a tillbaka istället för att ignorera honom.
Ett enkelt svar kan reparera några stängsel och göra det lättare för er båda att fortsätta framåt i era liv separat.
- Ni Båda Vill Uppriktigt Vara Bara Vänner
Normalt sett är mitt råd till någon som blivit dumpad att undvika att vara vänner med sin ex om de har gjort ont, om de är dåliga, eller om du vill ha dem tillbaka.
Du bör aldrig gå med på att vara vänner med en bakgrundsmotivation att få tillbaka din ex eftersom detta sällan är en framgångsrik manöver.
Men, om du accepterar beslutet att separera och ni båda har en genuin önskan att vara vänner eftersom ni tillför bra saker i varandras liv, då ska du svara på hans sms.
Du behöver inte alltid ha ingen kontakt med någon du dejtade.
Det beror helt på omständigheterna kring separationen, avsikterna och karaktärens kvalitet.
När Du Bör Ignorera Honom
- Du Vill Inte Ha Honom Tillbaka
Vad är poängen med att svara på hans sms om du inte är intresserad av att utforska en relation med honom?
Oavsett om han dumpade dig eller du dumpade honom, om du är säker på att det inte finns någon önskan att ha honom i ditt liv, så skulle du göra er båda en tjenst genom att bara ignorera honom och låta honom gå vidare.
Jag skulle faktiskt säga att det är den snälla saken att göra om du känner att ett svar till honom bara kommer att orsaka honom smärta eller besvikelse.
Och om han har varit motstridig till separationen och att resonera med honom har misslyckats, då är det kanske att ignorera honom som är ditt enda alternativ.
- Du Har Svårt Att Gå Vidare
Låt mig berätta en sak, en av de svåraste sakerna du kan göra är att gå vidare från en misslyckad relation.
Detta är särskilt sant om du blivit dumpad eller fördärvad.
Du hanterar en mängd känslor som kan vara förtärande och skadliga för din mentala och fysiska hälsa.
Genom att kommunicera med honom, kommer du att fällas in i denna cirkel av elände eftersom ingenting kommer att förändras.
Det skulle vara hälsosammare för dig att bara ignorera hans sms och fokusera på din egen läkning istället.
Du kommer att kämpa för att göra detta, men om du lyckas lämna honom ifred, kommer du att känna en känsla av lättnad och styrka för att kunna göra det som är rätt för dig istället för det som är lätt för dig.
- Han Är Giftig För Dig
Du bör inte ha något rum i ditt liv för män som är giftiga, våldsamma, opålitliga, manipulativa och bedrägliga.
De kommer inte att förändras, trots de otaliga löftena och påståendena om att de ska göra saker annorlunda framöver.
Jag är villig att satsa på att du har hört dessa saker innan, och varje gång du ger honom en chans så hamnar du tillbaka där du började.
Du förtjänar någon som kommer att tillföra glädje, lycka, lojalitet, engagemang och fred i ditt liv.
Acceptera inte någon som kommer att förstöra dig för att smärtan av ensamhet orsakad av honom känns överväldigande just nu.
Detta kommer också att passera.
Gör inte beslut när du är desperat eller när du är negativt känslomässig, för det kommer att leda dig ned för en mörk väg.
- Han Håller På Att Smula Ner Dig
Det du kommer att upptäcka är att en ex som har dumpat dig kan komma tillbaka då och då för att kolla på dig.
De kommer att verka omtänksamma och de kommer att uttrycka vad som ser ut som intresse och attraktion.
Men, när du börjar omfamna detta och öppna upp mot dem genom att uttrycka dina känslor, begär och intresse, kommer de att dra sig tillbaka.
Plötsligt kommer de att bli kalla eller börja ignorera dig, och det kommer att förvirra dig.
Du ser, deras avsikt kan överhuvudtaget inte vara att återförenas. Du gjorde inget fel genom att uttrycka intresse.
Anledningen till att de reagerar så här är att de ville ha sin ego smekt.
De ville veta att de skulle kunna få dig om de ville, och det ger dem en känsla av komfort medan de underhåller andra kvinnor.
Att smula ner är motsvarigheten till att hänga en morot framför dig.
De vill att du ska vara fokuserad på dem utan att ha ett verkligt intresse av att vara med dig.
Det är själviskt och en komplett slöseri med tid för dig att svara honom.
- Du Vill Inte Vara Vänner
Tidigare nämnde jag att det är okej att sms:a din ex om du vill vara vänner med honom och han vill samma sak.
Men, om du inte känner så eftersom du inte kan se honom som en vän eller om du tycker att det är olämpligt att vara vänner med någon du har haft en romantisk relation med medan du pratar med någon annan, då bör du inte göra det.
Se, vid en viss tidpunkt kommer du att träffa någon annan och bli förälskad.
Du kommer inte att ha tid för din ex och du borde fokusera på din nya relation.
Så, jag klandrar dig inte för att inte vilja vara vänner med din ex.
Detta är mycket bättre än att låtsas eller fejk även ett begär att vara vänner med någon.
Du skulle bara slösa bort hans tid och din tid.
Avslutningsvis
Jag vill bara att du ska lämna den här artikeln med intentionen att fatta det rätta beslutet för ditt eget välbefinnande och lycka.
Jag vet hur spännande eller skrämmande det kan vara att få ett sms från din ex.
Detta är någon som du har tänkt på under så lång tid och delat en djup relation med.
Men, du kan ta dig tid att lista ut vad som är rätt för dig.
Om han är en bra kille och om hans avsikter är att återknyta kontakten med dig, så tror jag inte att det gör något att vänta en dag eller två på ditt svar.
Med det sagt hoppas jag att du fann denna artikel om "Ska jag sms:a min ex tillbaka eller ignorera honom" vara insiktsfull och hjälpsam.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1