På ett sätt kan det kännas romantiskt att fly från sina egna problem.
Det är en av våra favoritbilder: Hjälten eller hjältinnan får hjärtat krossat eller drömmarna stulna, och de ger sig av på en resa. De skapar sig själva på nytt.
De börjar om från början. Vi gillar detta kliché eftersom det handlar om egenmakt och att ta kontroll över sitt liv.
Vi vill gärna tro att alla utmaningar kan övervinnas genom att bara bestämma sig för att gå, förändra sin omgivning, tänka om och förbereda sig på att börja om.
Vi vill tro att mod räcker för att lämna komfortzonen, och att det är allt vi behöver för att återskapa oss själva.
Och till viss del är detta sant. Det finns tider i livet när vi måste frigöra oss, lämna vår vanliga miljö och ge oss själva en chans att förändra allt.
Men denna strategi har sina begränsningar.
Problemet är att när man länge flyr från saker upptäcker man till slut att man egentligen bara känner sig bekväm när man alltid är i rörelse.
För människor som ständigt flyr blir det alltid lättare att lämna än att stanna. Att springa iväg blir alltid enklare än att stanna kvar.
Att packa sitt liv och kasta det in i ett konstant kaos är ett sätt att stanna bekvämt, istället för att kämpa med obehag.
Så länge du är den som alltid går, har du kontrollen.
Du är den som bestämmer. Du väljer kaoset. Om ditt hjärta krossas varje steg på vägen, är det du som krossar det. Och du känner dig bekväm där. Du vet hur du ska hantera de sår du själv skapat.
För dig innebär att gå inte någon verklig risk.
Det skrämmande är tanken på att faktiskt stanna. Det skrämmande är att investera något av sig själv. Att öppna sig och sitt liv för en situation, en person eller omständighet som du inte helt kan kontrollera, utan garanti för att det kommer att gå bra.
Det är skrämmande att bygga ett liv som man inte kan fly ifrån om något går fel, när varje nerv i kroppen står på högsta beredskap och säger åt dig att gå ut och skydda dig själv till varje pris.
Att vara investerad personligen, ekonomiskt eller känslomässigt i något där du har mindre än full autonomi är vad som ligger utanför komfortzonen. Det är djupt skrämmande och ofrånkomligt.
Sanningen om människor som alltid flyr är att de inte är modigare än andra. De känner sig bara bekväma när de har kontroll.
De känner sig bekväma med problem som kan lösas genom att köpa en biljett, packa en väska eller ta sig vidare från det som sliter i dem.
De känner sig bekväma med förändringar de själva initierar, men inte med förändringar påtvingade av andra. De lever i en fysisk och emotionell bubbla av säkerhet.
Ironiskt nog, om du vet att du är en av dessa människor, ligger den enda lösningen i att följa det råd som satte hela cykeln i gång. Svaret är att lämna komfortzonen. Att stanna när impulsen säger att du ska gå.
Det handlar om att fokusera och hålla blicken på det väsentliga, även när det är obekvämt och skrämmande.
I slutändan handlar livets konst om balansen mellan att stanna och att gå. Om att förstå när man ska fly och när man ska stå på sig, när man ska ge upp och när man ska kämpa, när man ska börja om och när man ska kämpa för det man har.
Alla påverkas av den ursprungliga rädslan att inte vara tillräcklig – inte tillräcklig när vi stannar, inte tillräcklig när vi går, inte tillräcklig när vi fastnar mellan dessa två och aldrig tar något av besluten.
Och det enda sättet att övervinna denna rädsla är att utmana den – att möta den, stirra den i vitögat och vägra fly när det gäller.
För du vet när det är viktigt.
Och det är vad du gör i dessa ögonblick som i slutändan gör skillnaden.
„Mod är inte frånvaron av rädsla, utan förmågan att agera trots rädslan.“ – Mark Twain
Smärta kan nästan helt undvikas, men sorgen som kommer med undvikandet kan inte undvikas.
Om du är personen som alltid flyr kan du aldrig vara helt närvarande. Du vet att du inte kommer stanna, så du tittar omkring. Du ser allt som får dig att känna dig mest levande.
När du flyr från alla dina problem flyr du till slut från dig själv. Du glömmer den person du kunde vara om du stannade, arbetade igenom dina fall, accepterade dina brister och övervann dem.
Du glömmer att det finns en version av dig som är pålitlig, passionerad och stark. Du förlorar stoltheten som kommer av uthållighet.
För ju mer du flyr, desto mer möter du. Du skapar en värld inom dig själv som måste beträdas på tå och som lätt välts omkull. Du blir som en landmina av ofullständiga sår som blöder vid minsta skrap.
Du fångar dig själv i att ständigt springa snabbare och längre för att undkomma det du bär inom dig. Ju längre du flyr från dina problem, desto längre flyr du från dig själv – och desto svårare blir det att hitta hem.