Att förstå emotionellt utnyttjande är avgörande för att skydda dina känslor och din värdighet. Kanske har du känt dig nedstämd eller tom efter att ha varit med någon speciell? Det är viktigt att förstå varför detta händer och hur det påverkar dig. I denna artikel tar vi oss an problemet med att bli utnyttjad av andra och hur du kan identifiera dessa känslomässiga parasiter. Genom att känna igen de åtta tecknen på emotionellt utnyttjande får du makten att agera och motsätta dig dessa negativa relationer. Låt oss dyka in i dessa tecken så du kan återfå kontrollen och omge dig med genuina människor som värdesätter dig.
Innehållsförteckning
TL;DR
Emotionellt utnyttjande innebär att någon använder dig för eget behov utan att ge tillbaka.
Vanliga tecken inkluderar:
- Kontakter endast vid problem.
- Pratar endast om sig själva.
- Fiska efter komplimanger.
- Tillbringar ingen tid för nöjes skull.
- Engagerar sig inte i relationen.
- Försvinner efter att ha pratat om sina problem.
- Ingen ömsesidig stöd.
- Sårade vid avvisande.
Känn igen dessa tecken för att skydda dig själv fra emotionellt utnyttjande.
Att bli utnyttjad emotionellt är ett intrång på dina känslor och din värdighet. Det är en bitter piller att svälja, men det är nödvändigt att identifiera och ta bort någon som är en utnyttjare ur ditt liv. I den här artikeln ska jag förklara vad du behöver veta om hur du kan avgöra om någon använder dig emotionellt.
Först och främst, hur känner du dig runt denna person och efter att ha spenderat tid med dem?
Tro mig, din magkänsla kommer att låta dig veta om någon använder dig emotionellt.
Du kommer ofta att känna dig tom och deprimerad efter att ha interagerat med denna person.
Att vara runt dem kommer helt enkelt att utmatta dig, och det finns absolut ingenting av värde att visa för det.
Om du ens överväger möjligheten att någon använder dig, då är de, till viss del, det. Det kan vara avsiktligt eller oavsiktligt. Men du måste ta itu med det och rädda dig själv från att bli utnyttjad.
Låt oss snabbt titta på hur man känner igen om någon använder dig emotionellt:
- De Kontakter Bara Dig När De Har Ett Problem.
- Allt De Pratar Om Är De Själva.
- De Fiska Konstant Efter Komplimanger Och Bekräftelse.
- De Tillbringar Inte Tid Med Dig Under Normala Omständigheter.
- De Vill Inte Engagera Sig Med Dig.
- De Försvinner Efter Att Ha Lastat Av Sina Problem På Dig.
- De Erbjuder Ingen Stöd I Utbyte.
- De Blir Sårade När Du Är Otillgänglig.
Låt oss diskutera var och en av dessa saker mer i detalj.
Tecken På Att Någon Använder Dig Emotionellt
1. De Kontakter Bara Dig När De Har Ett Problem.
Det vanligaste tecknet på att någon använder dig emotionellt är om de bara hör av sig till dig när de har ett problem.
Så snart något går fel i deras liv, kommer du att höra ifrån eller se dem.
Du kommer att spendera din tid med att ge detta person råd, ge hjälp och en axel att gråta på.
Så snart tårarna torkar och de får lite klarhet, är de borta.
Som bäst kommer de att höra av sig för att tacka dig. De kanske till och med sväva omkring i en dag eller två. Men snart kommer de att vara borta, och du kommer inte att höra från dem förrän de har ett nytt problem.
Det är som den vän som alltid dyker upp när de går igenom ett uppbrott eller relationsproblem.
2. Allt De Pratar Om Är De Själva.
När någon verkligen bryr sig om dig, kommer de att göra en insats för att förstå hur du känner och tänker.
Konversationen kommer att flyta smidigt, och det kommer att finnas en jämn fördelning av tid för er båda att tala.
Men när någon använder dig emotionellt, fokuserar de bara på sig själva.
Deras huvudsakliga intresse i dig är vad de kan få ut av dig.
I det här fallet vill de ha någon form av emotionellt stöd eller njutning från dig.
De bryr sig inte om hur du känner.
Nej.
De bryr sig om hur du får dem att känna och hur du kan påverka deras känslor.
3. De Fiska Konstant Efter Komplimanger Och Bekräftelse.
Vi måste bryta myten om att människor bara behöver emotionellt stöd när de är upprörda.
Det finns gott om tillfällen när någon inte är i ett bedrövligt eller upprört tillstånd.
De mår bra.
Men, de känner sig uttråkade eller osäkra.
De vill faktiskt inte vara involverade med dig eller nära dig.
Istället vill de bara att du ska ge dem bekräftelse för att underhålla dem medan de är uttråkade.
När de får sin dos av underhållning och bekräftelse, kommer de att försvinna eller inte göra någon insats för att kommunicera.
4. De Tillbringar Inte Tid Med Dig Under Normala Omständigheter.
När allt går bra i deras liv eller när du bara vill umgås för skojs skull, kommer du att märka att denna person aldrig är tillgänglig.
Om de någonsin ser dig normalt, är det på deras begäran, och det finns alltid något eller annat som de behöver från dig.
Det är så du vet att någon använder dig.
En vänskap eller relation är en tvåvägsgata. Det kräver insats från två villiga deltagare som är proaktiva och uppriktiga.
När detta saknas i en vänskap eller relation, är det verkligen bara slöseri med tid.
Umgås med människor som normalt dyker upp och lyfter upp ditt liv på samma sätt som du gör för deras.
5. De Vill Inte Engagera Sig Med Dig.
Någon som använder dig emotionellt kommer aldrig att verkligen engagera sig med dig.
De kommer att ha någon förklaring eller annat för varför de inte kan vara med dig.
I själva verket kommer de att använda sina emotionella problem som en ursäkt för varför det inte är en bra idé för dem att vara engagerade just nu.
Du kommer att gå runt i cirklar utan att någonsin komma någonstans seriöst med dem.
Att hantera en emotionell utnyttjare tar bara bort din energi, kärlek och glädje utan att ge dig några fördelar.
Tro mig, om någon verkligen ville vara med dig, skulle de vara det.
Om de inte är det, kommer du bara att höra ursäkter från dem.
Att känna igen undvikandet av engagemang är det bästa sättet att avgöra om någon använder dig emotionellt.
6. De Försvinner Efter Att Ha Lastat Av Sina Problem På Dig.
Ett annat tydligt tecken på att någon använder dig är om de försvinner efter att ha lastat av alla sina problem på dig.
De kommer att dyka upp, skicka dig en ström av meddelanden, ringa dig, eller till och med träffa dig.
Det kommer att kännas som om de är uppspelta över att vara runt dig, men de kommer snabbt att börja lägga sitt bagage på ditt huvud.
När de är klara kommer de att verka glada och lugna.
Därefter kommer du inte att höra från dem förrän nästa problem dyker upp.
De öppnar inte ditt meddelande, de ringer inte tillbaka och de kommer att verka super upptagna.
7. De Erbjuder Ingen Stöd I Utbyte.
I viss utsträckning kräver varje vänskap och relation en insats.
Vid något tillfälle är det verkligen snällt, omtänksamt och genuint av dig att ge emotionellt stöd till de människor i ditt liv.
Jag är säker på att du vill vara närvarande för dem under både bra och dåliga tider.
Dina känslor och investeringar är verkliga. Men, det måste vara en ömsesidig utbyte av stöd.
Om någon bara tar från dig utan att någonsin verkligen ge tillbaka till dig, då är de en utnyttjare.
Om du ringer denna person med ett problem och de verkar ointresserade, upptagna eller likgiltiga, då är det uppenbart att de inte bryr sig tillräckligt, eller att de är för självupptagna.
8. De Blir Sårade När Du Är Otillgänglig.
Försök att avvisa denna person en gång och observera deras reaktion.
Var artig och ursäktande, men observera om de blir ohövliga, irriterade eller helt enkelt kalla mot dig.
Hör de av sig igen? Om så är fallet, är de då vänliga och normala?
Om du försöker kontakta dem efter att ha avvisat dem, tar de då ditt samtal eller svarar på ditt sms?
Naturligtvis är det normalt att känna sig lite nedslagen efter att ha blivit avvisad.
Men, om du har en historia av att hjälpa dem och denna enkla händelse resulterar i kall och avvisande beteende, då indikerar det vanligtvis att denna person prioriterar vad de kan få ut av dig över vänskapen och relationen i sig.
Slutliga Tankar
I viss utsträckning är jag säker på att du tycker om att vara användbar.
Jag har spenderat en betydande del av mitt liv med att bli utnyttjad av människor för att jag trodde att det var min plikt att ge till dem utan att förvänta mig något i gengäld.
Men att ha standarder är avgörande för att attrahera vänner och partners av högre kvalitet in i ditt liv.
Du bör inte bli utnyttjad eller exploaterad av någon som förkläde sig som din vän, familjemedlem, affärspartner eller älskare.
Kräv bättre av människorna i ditt liv och lär dig att säga nej artigt.
Jag lovar dig att utnyttjarna kommer att ge sig av när de inser att de inte kan använda dig.
De människor som verkligen bryr sig kommer att stanna kvar. Det är de som förtjänar din insats och tid. Skäm bort dem och inte dessa utnyttjare.
Med det sagt hoppas jag att du fann denna artikel om hur man känner igen om någon använder dig emotionellt hjälpsam och ögonöppnande. Vänligen låt mig veta dina tankar eller erfarenheter av att hantera utnyttjare.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1