Att navigera i relationer kan vara en utmaning, särskilt när man har en undvikande och trygg relation. Många kämpar med missförstånd och bristande kommunikation, vilket kan leda till en känsla av osäkerhet och distansering. Det spelar en stor roll att förstå dessa dynamiker, eftersom undvikande ofta har en djup rädslobaserad drivkraft för att distansera sig. Men det finns hopp! Genom att arbeta på kommunikation, gränser och utveckla en tillväxtmentalitet kan dessa par övervinna hinder och skapa en stabil och kärleksfull relation. I denna artikel kommer vi att utforska hur man kan hantera dessa utmaningar och bygga en sund och varaktig koppling, oavsett anknytningsstil. Låt oss se hur det kan fungera!
Innehållsförteckning
TL;DR
- En undvikande och trygg relation kan fungera med rätt färdigheter och kommunikation.
- Mognad och tillväxtmentalitet är avgörande för att övervinna hinder.
- Den undvikande måste kommunicera sina behov för att förhindra distansering.
- Den trygga partnern bör uttrycka kärlek utan att tolerera dåligt beteende.
- Rådgivning kan hjälpa par att förstå sina anknytningsstilar.
- Problematik i relationen kan orsakas av misskommunikation och brist på gränser.
- Att identifiera triggers och arbeta tillsammans är viktigt för att förbättra relationen.
- Utrymme är nödvändigt, men det måste diskuteras öppet för att undvika ångest.
De påstår att vi attraherar den vi är. Ändå, alldeles för ofta, attraherar motsatser. Du kommer hitta många människor med en trygg anknytningsstil som är förälskade i en undvikande. Det kanske inte verkar logiskt, men kärlek och lust är sällan logiska. Hur som helst, kan en undvikande och trygg relation fungera?
Ja, en undvikande och trygg relation kan fungera, förutsatt att paret utvecklar de nödvändiga färdigheterna för att övervinna bristerna hos en undvikande anknytningsstil. De kommer behöva utmärkt kommunikation, hälsosamma gränser och copingverktyg när den undvikande vill dra sig tillbaka eller distansera sig.
Så mycket som det är svårare att utveckla en sund och varaktig relation med en undvikande, är sanningen att alla relationer har problem och hinder som måste övervinnas.
Mognad och erfarenhet kommer lära dig att kärlek kan vara stökigt för att livet i sig är stökigt.
De flesta av oss kommer uppleva en eller två katastrofer per år som testar oss. Dessa problem kan antingen bygga upp dig eller bryta ner dig, beroende på din inställning. Det är exakt samma sak med romantiska relationer.
De som har en tillväxtmentalitet kommer att söka sätt att övervinna hinder och uppnå det de vill, medan de med en fast mentalitet kanske inte gör det.
Så länge paret har en tillväxtmentalitet har de en stor chans att få sin relation att fungera.
Men den undvikande partnern måste verkligen ta ansvar.
Att ge efter för deras aversion mot obekväm kommunikation kommer att förstöra relationen. Även om de inte kan kontrollera sitt behov av att dra sig tillbaka eller distansera sig ibland, behöver de uttrycka detta till sin partner och vara öppna för samtal.
Denna enkla förändring kan göra en drastisk skillnad i deras relation och dess sannolikhet att fungera på lång sikt.
Du behöver läsa denna artikel: Hur mycket utrymme bör du ge en undvikande?
Vad Orsakar Att Relationer Misslyckas?
Här är en lista på de vanligaste och mest notoriska anledningarna till varför relationer misslyckas. Använd denna lista för att utrusta dig med kunskap och lösningar för dessa problem för att rädda din relation från dessa fallgropar.
- Misskommunikation.
- Att misslyckas med att möta varandras behov.
- Stenblockering efter dispyter.
- En brist på gränser.
- Problematik med förtroende eller förräderi.
- Brist på känslomässigt stöd.
- Brist på närvaro.
Jag tycker det är rimligt att säga att alla dessa problem visar sig i en relation med en undvikande i varierande grad.
När en undvikande drar sig undan från någon, stenblockerar eller undviker åtagande vid olika tidpunkter i relationen, kan det skapa tvivel, kommunikationsproblem, osäkerhet, brist på närhet och problem med förtroende i relationen.
Tillsammans kan dessa problem förstöra grunden för en relation, vilket är varför det är avgörande att en undvikande och en trygg person tillbringar mycket tid med att arbeta på kommunikation och gränser.
Å andra sidan behöver den trygga partnern också uttrycka sin kärlek och trygghet på ett sätt som stärker den undvikande.
Ha tydliga gränser och tolerera inte dåligt beteende från en undvikande, men samtidigt, fördöm inte, kritisera inte konstant, och pressa inte en undvikande som kämpar under en tuff period.
Jag har märkt att empati, förståelse och tålamod har en djupt helande effekt på undvikande.
Vad vi måste komma ihåg är att inte alla undvikande är motståndare till eller avvキrer åtagande.
I vissa fall är det den extrema rädslan för att bli övergiven, övergiven eller skadad som gör att åtagande verkar skrämmande för en undvikande.
Du behöver läsa denna artikel: Vad göra när en undvikande partner drar sig tillbaka?
Hur Fungerar En Relation Med En Undvikande
Parrådgivning är ett fantastiskt verktyg för relationer som har en tumultartad väg på grund av de anknytningsstilar som är i spel.
Istället för att vänta på att kritisk skada ska uppstå, bör par överväga att söka hjälp och vägledning i förväg.
En annan användbar mekanism att lita på är din magkänsla.
Din kropp kommer ofta att plocka upp på osagda tecken på problem innan din hjärna gör det. Om par kan vara uppmärksamma på dessa känslor och ta itu med det ju tidigare desto bättre, kan en relation fungera och räddas från en katastrofal slut.
Undvikande tenderar att hålla inne sina negativa känslor och låtsas att de mår bra för att undvika obehaget som följer med möjligheten att ha ett bråk med sin partner.
Om partnern med en trygg anknytningsstil märker subtila förändringar i deras beteende och har en magkänsla att något är fel, bör de uttrycka detta och proaktivt engagera sig i ett samtal om det medan de bekräftar en önskan att vara förstående och inte konfrontativ.
På samma sätt bör en undvikande göra samma sak.
De borde introspektera och skilja mellan irrationell rädsla och rädsla grunden från en legitim oro.
Sedan, vidta åtgärder för att ta itu med sina rädslor på ett sätt som är förankrat i verkligheten och legitimitet snarare än att fega ut sina bekymmer.
De flesta undvikande har triggers som får dem att reagera negativt. För att förhindra eller mildra dessa utbrott kan det hjälpa att identifiera dessa triggers tillsammans och arbeta runt dem.
Ser du, utrymme är avgörande för alla relationer.
Undvikande behöver ibland utrymme för att känna sig avlastade, medan trygga partners naturligt ger utrymme eftersom de är för upptagna med att leva sina liv.
Så, det kan fungera så länge som behovet av utrymme diskuteras och inte används som ett vapen för att orsaka ångest för varandra.
Viktiga Insikter:
- En undvikande och trygg relation kan fungera om paret utvecklar de nödvändiga färdigheterna för att övervinna de problem de kommer att möta.
- Den undvikande måste kommunicera sina behov och obehag innan de drar sig tillbaka eller distanserar sig.
- Den trygga partnern bör tillåta och bekräfta sin kärlek och åtagande utan att förfölja eller möjliggöra dåligt beteende från den undvikande.
- Förebyggande åtgärder för att förhindra ressentiment och avkoppling är avgörande för att relationer ska fungera.
- Par bör överväga rådgivning eller relationworkshops för att lära sig mer om varandra och hur man navigerar skillnaderna i sina anknytningsstilar.
Avslutande Tankar
Att vara med en undvikande partner är inte en dödsdom för relationen, trots vad vissa människor påstår.
Även om vi utvecklar våra anknytningsstilar i barndomen och det är svårt att ersätta dem, är människor kapabla till tillväxt och förändring.
Om alkoholister och drogmissbrukare kan utveckla system, vanor och relationer som hjälper dem att hålla sig nyktra i årtionden, varför skulle vi då skriva av någon som har en undvikande anknytningsstil?
Jag vill också betona att anknytningsstilar inte är allt eller inget i relationer. Det finns många människor med en trygg anknytningsstil som kämpar för att odla långvariga och givande relationer eftersom de misslyckas med att övervinna sina egna problem och saknar de nödvändiga färdigheterna för att bygga en relation.
Vi alla har blinda fläckar, och vi alla kan förbättra vissa aspekter av oss själva.
Så länge en undvikande och en trygg person strävar efter att växa tillsammans kan de få en relation att fungera.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1