Ibland är det just de där ”nästan-relationerna” som krossar oss mer än något annat.
Ibland är det historier som lämnats mitt i meningen som är svårast att släppa taget om.
Det är lätt att fastna här, i gyttjan av frågan: vad kunde ha blivit? Det fanns ingen riktig början, och därför finns det inget riktigt slut.
Det är ett skärseld av obesvarade frågor. Det är en smärtsam genväg för något som liknar kärlek men som aldrig fick chansen att bli mer.
Men det finns en väg ut ur denna skärseld, och det börjar med en medveten ansträngning att släppa taget om ”tänk om” och gå framåt med beslutsamhet.
Här är några sätt att gå vidare från någon du aldrig riktigt varit tillsammans med.
Du behöver inte göra allt på en gång, men ju mer du gör, desto lättare blir det att komma vidare.
Innehållsförteckning
Sluta skylla på dålig timing
Det är frestande att skylla på dålig timing, eftersom det innebär att det kanske i framtiden kan bli rätt tid och ni kan vara tillsammans. Det känns som ett överkomligt hinder som det är värt att vänta på – och därför kan det hålla dig fast.
Den hårda sanningen är att ”dålig timing” i nästan alla fall bara är ett tecken på oförenlighet eller olika prioriteringar. Sanningen är oftare att det bakom ”dålig timing” döljer sig saker som problem med engagemang, känslomässig otillgänglighet eller en situation som helt enkelt inte passar.
Visst, dålig timing kan förekomma, men oftast är det ett konkret hinder som kan övervinnas med tiden, som en kortare långdistansrelation eller nyligen avslutad relation.
Om dålig timing verkligen är anledningen, är den tydlig och varar inte för evigt. Lita på att du inte är tillsammans med denna person eftersom det inte var rätt. Om det hade varit rätt, skulle ni ha varit tillsammans. Ju snabbare du accepterar detta, desto lättare blir det att stänga kapitlet och gå vidare.
Sluta följa och bevaka personen på sociala medier
”Men hen tittar fortfarande på mina Instagram Stories…”
”Men hen skickar fortfarande ibland sms…”
”Men hen postade detta, det måste betyda något…”
Nej. Inga fler ”men”. Att hålla lätt kontakt med någon du fortfarande har känslor för håller dig kvar i träsket av falska förhoppningar.
Att ständigt tänka på personen och spekulera i hens liv bromsar din process att gå vidare. Att låta personen ha tillgång till ditt liv hindrar dig från att läka helt.
Det är som att dra bort skorpor från ett sår om och om igen. Att veta att hen tittar på dina Stories påverkar vad du postar och håller dig fast vid personen.
Om du har eller har haft känslor för någon är det svårt att gå vidare när en del av dig fortfarande håller fast vid vad hen tycker om dig. Det finns visdom i uttrycket ”borta från ögonen, borta från sinnet”. Gör dig själv en tjänst och ta bort personen från ditt synfält ett tag för att kunna läka. Att blockera är inte elakt – det är självrespekt och självbevarelse. Det behöver inte vara permanent, bara tills du känner att du verkligen kan gå vidare.
Tillåt dig själv att vara ledsen
Det låter uppenbart men får inte förbises.
Ibland är anledningen till att det är svårt att gå vidare från någon du aldrig varit tillsammans med att du inte tillåter dig själv att sörja. Du tänker kanske: vi var ju aldrig tillsammans, det är väl löjligt att vara ledsen? Men det stämmer inte.
Människor vi aldrig varit tillsammans med kan ändå påverka oss starkt. Du behöver varken etikett eller lång tid för att utveckla starka känslor för någon. Att inte tillåta sig själv att känna sorg eller saknad skadar bara din emotionella hälsa och fördröjer din läkning.
Så tillåt dig själv att känna. Sörj förlusten av denna person som en romantisk möjlighet, oavsett om du känt hen i två månader eller två år. Ge dig själv tillåtelse att känna precis det du känner, så kommer känslorna så småningom att förlora sin kraft och du kommer närmare emotionell frihet.
Gör en ärlig lista över vad du gillade och inte gillade hos personen
Detta uppnår flera saker. Genom att skriva ner de positiva egenskaperna kan du börja förstå vad som drog dig till personen. Ofta inser man att dessa egenskaper inte är unika för just den personen – de kan finnas hos andra också.
Att skriva ner vad du inte gillade eller vad som inte fungerade hjälper dig att komma tillbaka till verkligheten. Kanske var ni mindre kompatibla än du trodde. Kanske störde bristande kommunikation dig. Kanske gillade du inte att hen sällan hade tid för dig, eller att hen aldrig kunde fatta beslut.
Att skriva ner allt detta hjälper dig att släppa illusionen och se personen som hen verkligen var. Det är ett effektivt sätt att komma vidare.
Kom ihåg:
Det finns ingen ”rätt” tidsram för läkning. Ta den tid du behöver. Ibland kan det kännas långsamt, ibland nästan traumatiskt.
Det är okej. Att våga känna och utveckla känslor är aldrig fel. Det är svårt att gå vidare, även från en ”nästan-relation”.
Men lita på att du kommer ur det starkare på andra sidan. Lita på att du kommer att kunna älska igen.