Att när din ex går vidare snabbt efter ett breakup är en hjärtskärande verklighet som många måste hantera. Det kan kännas frustrerande och förvirrande, särskilt när du trott att relationen var betydelsefull. Men varför gör vissa människor detta? Det handlar ofta om djupare problemen som de inte kan konfrontera. I vår artikel "Gå vidare efter breakup" kommer vi att gå igenom vanliga anledningar bakom detta beteende och föreslå konkreta strategier för att hjälpa dig bearbeta situationen. Du behöver inte känna dig ensam eller misslyckad; vi ska utforska sätt att läka och växa efter en separation. Låt oss dyka in i problemet och hitta vägar till bättre dagar.
Anledningar till varför din ex gick vidare snabbt:
- Återbunden: Flyr från ensamhet, brist på självmedvetenhet.
- Undviker smärta: Väljer att snabbt distrahera sig istället för att bearbeta känslor.
- Impulsivitet: Fattar snabba beslut utan eftertanke.
- Gamla relationer: Hänger kvar vid tidigare partners.
- Vill göra dig avundsjuk: Använder nya relationer för att påverka dig.
- Monkey branching: Skapar nya relationer innan den gamla är avslutad.
Tips för att gå vidare:
- Jag inte din ex.
- Acceptera saknad.
- Väx som individ.
Är det inte ganska desillusionerande när din ex, som påstod att älska dig för alltid, plötsligt går vidare på kortast möjliga tid efter att ni har separerat? Det är frustrerande, och helt förståeligt. De flesta av oss är inte vana vid detta beteende. Faktum är att jag nyligen fick ett mejl med rubriken: “Min ex gick vidare så snabbt!”
I mejlet delade denna man med sig av sina känslor kring situationen, och jag kunde inte hjälpa att känna medlidande med honom.
Det är en extremt smärtsam och förvirrande situation att befinna sig i eftersom du inte förväntade dig att din ex skulle ha denna sida.
Det finns anledningar till varför en ex går vidare snabbt och de flesta av dem tyder på ett större problem inom din ex som person eller hur de hanterar smärta.
I den här artikeln kommer jag att dela alla dessa anledningar med dig och mot slutet kommer jag att dela några tips om hur du kan hantera denna situation på ett hälsosamt och produktivt sätt.
Innehållsförteckning
ANLEDNINGAR TILL VARFÖR DIN EX GICK VIDARE SNABBT
- DE ÅTERBUNDETAR.
Någon som har en aversion mot att hantera förlust, förändring eller hjärtesorg är benägen att utveckla ett mönster av flykt.
Det speciella är att återbunden är en av de former av flykt från ensamhet och hjärtesorg som följer efter slutet av ett romantiskt förhållande.
Enligt min åsikt är det osannolikt att någon älskar två personer samtidigt eller förblir lika romantiskt fäst vid två personer samtidigt.
Tid, avstånd och utrymme är förutsättningarna för romantisk distans.
Så när någon hoppar rakt in i en återbunden relation och går vidare snabbt från sin ex, ringer det varningsklockor i mitt huvud.
Det signalerar en brist på självmedvetenhet och en oförmåga att hantera ensamhet eller den förändring som är förknippad med ett breakup.
Detta är en av huvudorsakerna till varför återbunden relationer misslyckas.
När månadens förälskelsefas tar slut inom några månader, kommer olösta känslor för en ex eller en gammal relation att dyka upp.
Vi kan inte fly från våra känslor, och vi kan inte bygga nya kopplingar för någon på toppen av samma känslor för någon annan.
Det rätta sättet att gå vidare är att ta bort din koppling till en ex från dina känslor innan du introducerar någon ny i ditt liv.
Om du vill ha en steg-för-steg-förklaring om hur man får tillbaka en ex eller återfår intresset för någon som förlorat intresset, ta en kopia av min e-bok kallad Reconcile. Jag satte ihop den här guiden för seriösa studenter av spelet som vill skära genom fluffet och få resultat i sitt kärleksliv. Klicka här för att kolla in den!
Men när någon har en historia av att gå vidare snabbt efter en separation, blir detta deras standardläge när de ställs inför samma omständigheter i sitt liv.
- DE VILL INTE HANTERA SMÄRTAN VID UPPSPLITNINGEN.
Oavsett om din ex var den som gjorde slut eller den som blev lämnad, kommer de att uppleva smärta efter breakup.
För den som blivit lämnad är smärtan omedelbar. För den som gjorde slut kan det kännas omedelbart eller det kan ta några veckor innan konsekvenserna av att avsluta ett förhållande visar sig.
Oavsett är smärta oundviklig och vissa människor väljer att fly från den.
Det rätta sättet att hantera känslomässig smärta är att känna den tills den passerar genom dig. Så läker man från smärta.
Men inte alla är beredda att göra det eller har kunskap om hur man gör.
För att undvika smärta går de vidare så snabbt som de kan.
De kan nöja sig med den första personen som dyker upp, de kan välja någon som är en giftig partner, eller så bryr de sig kanske inte ens riktigt om personen.
Deras önskan drivs av rädsla och undvikande snarare än en genuin vilja att vara med någon annan eller på grund av en brist på känslor för dig.
- DE HANDLAR IMPULSIVT.
Impulsivitet är ett annat drag som är ansvarigt för varför en ex gick vidare snabbt från en relation.
När din standardposition är att vara helt reaktiv till dina känslor, finns det ingen garanti för att du kommer att uppträda på ett rimligt sätt.
Så snart din ex känner behovet av att fly sin smärta eller upplever någon grad av attraktion för någon annan, hoppar de rakt in i en relation med den personen.
Logiska faktorer som borde beaktas innan man går in i en relation ignoreras, och individen fattar ett hastigt beslut i värmen av ögonblicket.
Ofta kan impulsivitet och brist på känslomässig självkontroll tillskrivas omognad.
Tänk på att bara för att någon är en viss ålder betyder det inte nödvändigtvis att de har mognat i det avseendet.
- DE ÅTERUPPLEVDE EN RELATION FRÅN DET TIDIGARE.
Om jag ska vara brutalt ärlig med dig, måste jag erkänna att det fanns en tid i mitt liv då jag hade ingen aning om hur man hanterar förlust.
Istället för att hantera mina känslor, skulle jag trycka dem åt sidan och gå vidare till nästa kapitel utan att ta itu med det förflutna.
Det skulle vara min undergång senare i livet eftersom de läxor jag missade att lära mig från mitt förflutna ikapp mig.
Jag gjorde dumma beslut i relationer, eller så involverade jag mig med samma typ av person om och om igen och upplevde samma typ av relationsproblem på repeat.
Ett annat problem jag stötte på var jämförelse.
Jag överse såg tjejer som skulle ha varit fantastiska partners och precis vad jag söker nu eftersom jag jämförde dem med människor från det förflutna som jag misslyckades med att släppa.
Med det sagt kan det vara så att din ex aldrig riktigt släppte en koppling till någon från det förflutna.
När möjligheten uppstod att vara med den personen, gick de vidare snabbt och gick in i den relationen på en absurt kort tid.
- DE VILL GÖRA DIG AVUNDJUKT.
När egon blir sårade eller någon inte accepterar en separation, agerar de på konstiga sätt. Svagheter avslöjas verkligen i hjärtesorg och jag har sett människor bete sig helt utanför sin karaktär under sådana påfrestningar.
Det just så händer att vissa människor känner behovet av att gå vidare från sin ex i ett försök att övertyga dig om deras värde och göra dig avundsjuk.
För att förklara detta med mer klarhet, måste vi acceptera att de agerar utifrån ett "kamp eller flykt"-svar efter breakup.
Om de kopplar in kampresponsen kan det manifestera sig på några bisarra sätt, som att låtsas att de har gått vidare från en ex eller använda någon annan för att göra sin ex avundsjuk.
Deras avsikt är att få dig att känna tillräckligt med avund och rädsla för att få dig att ompröva ditt beslut att gå ifrån relationen eller att släppa dem.
- DE HAR EN VANA AV ATT "MONKEY BRANCHING".
Under lång tid hade jag ingen aning om att "monkey branching" var ett begrepp som myntades för att beskriva handlingen att hoppa från en romantisk partner till en annan utan något uppehåll mellan relationerna.
Det är mer vanligt än du skulle tänka dig och det enda sättet att identifiera det är genom att skaffa tidigare information om din partners historia av breakup eller bevittna dem göra det mot dig.
Mer ofta än inte kommer de inte att avslöja denna information om de inte är extremt ärliga och självmedvetna om sina brister.
Människor som har problem med monkey branching börjar ställa upp en ersättare innan de ens avslutar relationen.
De börjar checka ut ur relationen långt innan du får reda på det. Vid tiden de avslutar relationen har de flesta av sina känslor passerat och de hoppar in i armarna på ersättaren.
För dig kan det verka som om din ex gick vidare snabbt, men i verkligheten har de redan gått vidare från dig medan de fortfarande var i en relation med dig.
TIPS FÖR ATT GÅ VIDARE FRÅN DIN EX
- JAGAR INTE DIN EX.
Det snabbaste och enklaste sättet att jaga din ex bort från ditt liv och in i armarna på en annan är att jaga dem.
Mer kärlek, uppmärksamhet, tiggeri, vädjan och rationering kommer inte att förändra något på ett positivt sätt.
Vi måste älska på ett sätt som gör att den andra personen känner sig fri.
I det ögonblicket du "kämpar" för att få tillbaka en ex, förändras dynamiken från en kärleksfull relation till en beroende eller behövande relation.
Det fungerar inte.
När någon fattar beslutet att avsluta en relation, är det nu upp till dem att lägga ner den ansträngning som krävs för att återuppbygga den relationen i framtiden.
Detta betyder att du inte kan vara den som försöker rädda relationen och du kan definitivt inte vara den som erbjuder all denna kärlek, uppmärksamhet och energi.
Det måste komma från din ex.
Om du inte väljer den här vägen, är alternativet att jaga din ex som jag beskrev ovan.
Du kommer att erbjuda alla dessa värdefulla saker för gratis. Vilken incitament har då din ex för att komma tillbaka till dig?
Absolut ingenting eftersom du erbjuder din tid, energi och kärlek till någon som valde att lämna relationen.
Gör det självrespekterande och jaga inte din ex, särskilt om de gick vidare snabbt.
- LÄR DIG ATT SAKNA DIN EX UAN ATT GÖRA NÅGOT FÖR ATT ÄNDRA DET.
Jag har kommit att inse att de flesta av oss gör kritiska misstag med våra ex-partners när vi är överväldigade av känslor av förlust.
Vi saknar dem så mycket att vi är villiga att överge vår värdighet och respekt för att undvika denna känsla.
Vad om du skulle acceptera faktum att du kommer att sakna människor i ditt liv? Skulle du kunna tolerera denna situation? Jag tror det.
Att acceptera att du kommer att lida förluster i livet sätter saker och ting i perspektiv.
De flesta av de människor som kommer in i våra liv kommer att lämna vid något tillfälle.
Den som vi är menade att spendera en betydande tid av våra liv med är den som kommer att stanna kvar.
Om en person väljer att lämna betyder det att de bara var menade att vara i ditt liv under den tidsperioden.
Närhelst du känner dig överväldigad av att sakna din ex, välj att acceptera dessa känslor och kanalisera energin från denna smärtsamma känsla till att göra något hälsosamt, fördelaktigt och produktivt i ditt liv.
Om du kan göra detta under en längre tidsperiod, kommer du att lära dig att sakna någon på ett icke-destruktivt sätt.
Detta kan vara en verklig skillnad i ditt kärleksliv.
- VÄX SOM EN INDIVID.
Det bästa sättet att gå vidare från en ex är att växa som person.
Det fanns en version av dig som existerade inom relationen. Den versionen av dig var inte samma som versionen som inte hade träffat din ex.
Nu när din ex har gått vidare snabbt, är det bara rimligt att du växer som en individ ännu en gång.
Du behöver en nyare version av dig själv som har lärt sig värdefulla läxor från denna förlust.
Ta dessa läxor, granska dem och behåll de som är bäst för ditt välbefinnande.
Därefter, ge dig ut på en väg av självutveckling.
Undvik alla former av flykt i form av laster. Istället, vänd dig mot ditt inre syfte som person och låt Gud leda dig genom denna förlust i ditt liv.
Det som du finner på andra sidan av lidande är en hel del ljus och fred.
Den person du kommer att bli genom att använda denna metod för att gå vidare från hjärtesorg kommer att vara den bästa versionen av dig själv.
Denna nya version kan inte förbli förälskad i din ex eftersom du har vuxit och förändrats.
Det är då du kommer att träffa någon som är bättre anpassad för denna nyare version av dig själv.
I vissa fall kan din ex genomgå en viss tillväxt och komma tillbaka till dig, även om de gick vidare snabbt efter breakup.
Dag ett kommer att vara otroligt svårt.
Runt mitten av din resa kommer du att uppleva en topp som följs av en dal.
Du kommer att ifrågasätta dina egna förmågor och din nuvarande kurs.
Det är då tro och konsekvens blir avgörande i din resa mot tillväxt.
Du kommer att uppleva dessa toppar och dalar intermittently tills du hittar en ny normal.
Vid den tidpunkten skulle du ha gått vidare från din ex och vuxit enormt som person.
AVSLUTANDE TANKAR
Det bästa du kan göra för din mentala och känslomässiga hälsa när din ex går vidare snabbt är att sluta kommunicera med dem.
Utsätt inte dig för tortyren av att se dem med en annan person.
Detta kan kräva att du helt och hållet tar bort dem från sociala medier och blockerar dem. Om det är fallet, måste du göra det, även om ditt hjärta inte vill det.
Du förtjänar att vara lycklig och resan mot det kan vara en som inte är lätt eller bekväm. Men det kommer att vara en resa som är värd besväret.
Med det sagt hoppas jag att du har funnit denna artikel om anledningarna till varför din ex gick vidare snabbt vara ögonöppnande och en källa till avslut.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1