Att vara hemmamamma kommer med sina egna utmaningar. Ofta känns det som om du jonglerar med ett oändligt antal sysslor och krav. Detta kan skapa stress och känslor av otillräcklighet. Men det finns gott om strategier att ta till för att göra livet som hemmamamma mycket enklarare.
I den här artikeln delar vi med oss av 12 tips som hjälper dig att organisera din vardag, optimera din tid och återfå kontrollen över ditt liv. Genom att följa dessa tips kan du få mer tid över för dig själv, vilket gör hela upplevelsen mer belönande och njutbar. Låt oss dyka ner i dessa effektiva metoder som kan förvandla ditt liv som hemmamamma!
Innehållsförteckning
TL;DR
- Att vara hemmamamma kan skapa stress och utmattning.
- Känn tacksamhet för din roll och omfamna den.
- Följ en daglig rutin för bättre struktur.
- Skapa en morgonrutin för att ladda upp energi.
- Förbered allt på kvällen för en smidig morgon.
- Använd helgen för vila och planering.
- Be om hjälp för att dela arbetsbördan.
- Håll hemmet organiserat för att minska stress.
- Ta pauser för att undvika utbrändhet.
- Prioritera din relation med din partner för stabilitet.
Att vara en hemmamamma är inte ett lätt jobb. Det kan vara stressigt och uttröttande. Även om du är hemma hela dagen, får du knappt någon tid för dig själv.
Jag var bara 21 år gammal när jag blev mamma.
Vi var en stor familj och jag var tvungen att bo med mina svärföräldrar.
I mitt hemland Indien, på den tiden, förväntades svärdöttrar vara mångsidiga inom matlagning, tvätt, städning, inköp samt ta hand om barnet.
Nu undrar jag hur jag klarade av allt det där helt själv.
Men jag tror att du kommer att få moderlig energi och kärleksenergi från universum.
En hemmamamma måste arbeta överallt, ta hand om barnen, hemmet och familjen, samt göra extra ärenden.
Du kommer att känna dig monotont och frustrerat, vilket i sin tur gör att du blir trött, och samtidigt kan miljön i ditt hem bli ohälsosam och obehaglig.
Innan negativiteten börjar sväva över ditt liv, börja arbeta på det.
Även om livet som hemmamamma är stressigt och tröttande, så är den goda nyheten att det är i dina händer att göra det glädjefyllt och belönande.
I det här inlägget vill jag dela med mig av några tips för att göra ditt liv som hemmamamma enklare.
1. KÄNNA TACKSAMHET FÖR ATT DU ÄR HEMMAMAMMA
Om du bara följer enkla regler och tekniker kan du göra ditt liv som hemmamamma enkelt och smidigt.
Du kan lära av naturen hur allt omkring oss – blommor, växter, fåglar och insekter gör sina uppgifter enkelt och vackert.
De vet sina ansvar som en del av universum. De klagar aldrig. De gör bara sina plikter och är glada.
Du är en del av universum och måste utföra olika roller som människa under ett och samma liv.
Som kvinna blir du dotter, svärdotter, fru, moster, mamma och mormor.
Om du bara utför din del med engagemang, blir ditt liv lika enkelt och vackert som andra saker i naturen.
Just nu är du en hemmamamma.
Att bli hemmamamma är en välsignelse och den mest belönande rollen som människa, så omfamna det och utnyttja denna underbara möjlighet.
Inte alla mammor får denna möjlighet att ta hand om sina barn dygnet runt, men du får det.
Låt dig inte överväldigas, utan känn tacksamhet och glädje.
Denna enkla tanke och medvetenhet är det första som kan göra ditt liv som hemmamamma enklare, så att du verkligen kan njuta av det.
2. FÖLJ EN RUTIN SOM HEMMAMAMMA
Du kan göra ditt liv som hemmamamma enklare genom att följa en enkel och lätt rutin.
Vår dag kan gå snett om vi inte vet vad vi håller på med.
Det är viktigt att följa vissa rutiner som går i linje med din tid och bekvämlighet.
Som hemmama har du hela dagen i dina händer, men om du inte är medveten om dina prioriteringar och ansvar för dagen, så blir din dag ohanterlig och i slutet av dagen blir du bara trött och frustrerad.
Tid är värdefullt, så se till att använda den på bästa sätt.
3. HA EN MORGONRUTIN FÖR DIG SJÄLV
Din dag beror på din morgon.
Om din morgon är meningsfull och välsignad blir din dag automatiskt vacker och lycklig.
Stig upp lite tidigare eller åtminstone innan barnen vaknar. Ge en timme till dig själv. Det är som att ladda ditt batteri för dagen för att kunna utföra dina plikter väl.
Använd denna timme bara för dig själv. Använd den tiden till att meditera, be, träna, skriva i en dagbok, läsa böcker eller läsa affirmationer istället för att scrolla på din telefon och spendera en timme bara med telefonen.
Ge vikt åt din hälsa genom att äta hälsosamt, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn.
Att ta hand om dig själv gör det enklare att ta itu med hushållssysslor med energi och entusiasm.
Du är den centrala kraften i din familj. Din energi är det som överförs till alla andra i din familj. Besluta att vara den lysande solen i din familj.
Du måste älska och ta hand om dig själv för dina barns och dina näras skull.
Att sätta en morgonrutin och odla dessa vanor hjälper dig att förbli positiv och gör ditt liv som hemmamamma mycket enklare.
4. HA ALLT KLART PÅ NATTEN
Morgonen är rusningstid för en hemmamamma om barnen går i skolan.
För att göra din morgon smidig och enkel, sätt en rutin för morgonen, anpassad efter barnens skoltid.
Sätt en morgonrutin för skoldagar så att morgonen blir problemfri.
Planera alltid en meny för måltiderna dagen innan.
Ha allt som behövs för skolan klart kvällen innan.
Ha uniformer, näsdukar, skor och strumpor, skolväskor, vattenflaskor och allt som behövs för skolan klart på kvällen, så slipper du leta efter dem på morgonen.
Du sparar både tid och energi genom att följa dessa enkla och användbara tips.
5. VILA OCH PLANERA FÖR VECKAN UNDER HELGEN
Helgerna är för vila. Under helgen, ge extra tid i sängen till dig själv och dina barn. Du förtjänar fritid.
Efter att ha tagit din fritid eller under din fritid kan du göra tvätt. Utför hushållssysslor som du inte kan göra på vardagar.
Ta hjälp från dina barn.
Barnen kommer att vara glada att få hjälpa till med hushållssysslor. De kan hjälpa till med små och enkla sysslor.
Tillbringa tid med dina barn. Ha familjetid. Njuta av och koppla av med dem.
När barnen leker kan du göra en veckoplan för frukost, matlådor och måltider, och handla utifrån det.
Planera för veckan och förbered den under helgen.
Om du gör detta behöver du inte spendera extra tid under veckorna på att fundera över vad du ska laga till måltiderna och matlådorna för barnen.
Detta hjälper dig att underlätta ditt arbete.
6. SKAPA EN RUTIN FÖR DITT LITET BARN
Det är tufft att utföra hushållssysslor när man har små barn. De behöver uppmärksamhet hela tiden. De kommer att vara hemma hela dagen med dig.
Men genom att skapa en rutin för ditt lilla barns måltider och sömntider kan du göra dina uppgifter enklare och bekvämare.
Ditt lilla barn är den bästa stressborttagaren. De för in all glädje och lycka i våra liv och vi kan göra vad som helst för deras leende.
Genom att göra en rutin för ditt lilla barn kommer du också exakt att veta när de gör vad.
Då kan du utföra hushållssysslor utan störning.
7. GÖR DINA UPPGIFTER KLENT
Att vara hemmamamma och göra samma arbete varje dag kan vara frustrerande och monotont, men det är upp till oss att göra det glädjefyllt och avkopplande.
Om du schemalägger specifika tider för olika uppgifter under veckan, kommer det att lätta ditt arbete.
Identifiera de viktiga uppgifterna och hantera dem först. Denna vana hjälper till att minska prokrastinering och säkerställer att viktiga hushållssysslor blir klara först.
Det är alltid överväldigande att göra stora sysslor hemma, och att undvika dem gör att de hopar sig ännu mer.
Stora uppgifter kan verka skrämmande, så dela upp dem i mindre, mer hanterbara steg.
Till exempel, när du städar ett rum behöver du inte städa hela rummet på en gång. Ta det lugnt och börja med bara ett hörn.
Att börja med ett hörn och göra det rent är bättre än att inte göra något och låta det hopa sig.
8. BE OM HJÄLP
Om du bor med andra, dela upp hushållssysslorna mellan familjemedlemmarna. Att dela på arbetsbördan lättar trycket för alla.
Att dela arbetsuppgifterna stärker också relationer.
Det finns inget fel i att be om hjälp.
Du är inte en maskin som ska göra allt själv medan andra bara är åskådare. Det är deras hem också, så känn dig inte obekväm med att be om hjälp.
Om andra familjemedlemmar inte kan hjälpa till finns det alltid elektriska apparater som kan underlätta våra uppgifter.
Att använda elektriska apparater som tvättmaskiner, mikrovågsugnar och dammsugare minskar tiden för hushållsarbetet och gör det enklare för oss.
Tveka inte att köpa viktiga saker som kan göra ditt liv enklare och spara din tid.
9. HÅLL DET ORGANISERAT
Håll ditt hem organiserat för att minimera röran och göra det lättare att hitta saker när du behöver dem.
Lägg tillbaka sakerna på sin plats efter användning.
Håll de saker du måste använda varje dag tillsammans och organiserade.
Använd förvaringslösningar som korgar, hyllor och etiketter. Håll alla dina barns strumpor och underkläder på ett ställe.
Att hålla dem i sin korg direkt efter tvätt och torkning är mycket hjälpsamt.
10. MULTITASKA KLENT
Leta efter möjligheter att kombinera hushållssysslor – som att lyssna på ljudböcker eller poddar medan du städar, eller träna medan du tittar på TV.
När jag lagar mat diskar jag också.
Medan en rätt tillagas, förbereder jag en annan rätt genom att skära grönsaker. Medan mina grönsaker är på spisen, kokar jag riset i en elektrisk riskokare.
Jag förbereder min lunch medan jag lagar frukost. Jag blev en proffsig hemmamamma med tiden.
11. TA EN PAUS
Att överarbeta sig själv kan leda till utbrändhet och minskad produktivitet. Du blir frustrerad och gnällig, vilket är mycket ohälsosamt för familjen och barnet.
Glöm inte att ta pauser för att vila.
Att vila laddar vårt batteri och vi kan lättare utföra de uppgifter som ligger framför oss med mycket mer kärlek och energi när vi är bättre utsövda.
Om vi inte är det, gör vi samma sak med ett klagande förhållningssätt och förstör energin i hemmet.
Så det är viktigt att ta pauser för din egen hälsa och din familjs hälsa.
12. GE TID TILL DIN MAKE
Sist men inte minst, försummar inte din relation med din partner bara för att du är trött av att vara upptagen hela dagen med hushållssysslor och ta hand om barnet.
Han kan också vara trött av att arbeta hela dagen utanför hemmet. Du var med din familj, men han var med sina kollegor, sin chef och sina kunder.
Familj handlar om förståelse.
Om du är förstående är du också kärleksfull.
Barnen älskar att se sina föräldrar älska varandra.
De blir skrämda om deras föräldrar bråkar och slåss.
Försök att göra din mans liv enklare också genom att vara förstående. Genom att göra detta kommer även ditt liv att bli enklare och lugnare, och du kommer att få njuta av familjelivet mycket bättre.
AVSLUTANDE TANKAR OM HUR MAN GÖR LIVET SOM HEMMAMAMMA ENKLARE
Som mamma är du solen i din familj.
Du kan göra allt enkelt och bekvämt bara genom att vara mamma.
Du behöver inte ens ett blogginlägg som detta. Du vet redan vad som är bäst för ditt barn och din familj.
Så låt dig inte överväldigas av något. Det är bara en fas, och kanske den vackraste fasen, så njut av den.
Ibland, erkänna dina prestationer, oavsett hur små de är.
Ditt barns leende, dess framstegsrapport, din partners befordringar, ett bra hem som du sköter om, underbara måltider som du lagar till din familj, samt att knyta din familj samman med kärlek – dessa är de största belöningarna, och du kommer att bli välsignad för allt du gör uppriktigt och glad.
Ta allt lugnt. Sluta klaga. Känn tacksamhet och ditt liv kommer att bli enkelt och lyckligt.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1