Att hantera en relation med en ångest-undvikare kan vara en utmaning. Du kanske har undrat om de faktiskt ångrar att de bröt upp, och det är en viktig fråga. Många som är med undvikare känner sig ofta osäkra och förvirrade, särskilt efter ett uppbrott. Det kan vara frustrerande att inte veta vad de verkligen känner.
Den goda nyheten är att den här artikeln kommer att undersöka precis detta. Vi kommer att utforska de känslor och tankar som en undvikare kan ha efter att ha avslutat en relation. Du kommer att få insikter om hur dessa känslor kan förändras över tid och vad du faktiskt kan göra för att hantera situationen. Låt oss dyka in i detta ämne och ge dig svaren du söker.
Innehållsförteckning
TL;DR
- Undvikare ångrar vanligtvis inte sin uppbrott direkt, då de söker ensamhet.
- Ångern uppstår senare, vanligtvis när ensamhet skapar obehag.
- Tidsramen för ångern kan vara allt från veckor till månader beroende på relationens djup.
- Ånger kan triggas av avslag, ensamhet och romantiska besvikelser.
- Både parterna i en relation upplever tvivel och ånger efter ett uppbrott.
- Ingen kontakt rekommenderas för läkning och reflektion.
- Tecken på ånger hos en undvikare inkluderar att de kommer tillbaka, visar tecken på depression, eller kämpar med att gå vidare.
Att bli kär och vara i en relation kan vara berusande och spännande, och vår naturliga benägenhet är att anta att detta band kommer att vara livslångt. Tyvärr är det inte alltid sant, särskilt om du är med någon som identifierar sig som en ångest-undvikare. De kan plötsligt avsluta relationen för att söka tröst i ensamheten. Detta väcker frågan: Ångrar undvikare att de gjorde slut?
Inledningsvis ångrar undvikare inte att de gjorde slut eftersom de kan trösta sig själva med sin önskan att söka ensamhet och avstånd från relationen. Men efterhand kommer undvikare att börja ångra att de bröt upp när ensamhet, tystnad och isolering blir deras standardorsak till obehag.
Det är problemet med människor som lider av en undvikande anknytningsstil.
Så mycket som de är aversionerade eller rädda för anknytningar, är de ännu mer undvikande av obehag än något annat.
Så, vad som verkar som komfort för en undvikare som är på väg att avsluta en relation är egentligen en fälla som leder tillbaka till missnöje och missförnöjande i livet.
När nyhetens behag av att vara singel och utanför en relation försvinner, kommer deras undvikande stil att sätta in och förstärka deras missnöje.
Kombinera detta med känslor av separationsångest, nostalgi, sentimentalitet och förändring, och det är bara naturligt för en undvikare att uppleva tvivel och osäkerhet när det gäller att göra slut.
Oavsett vem som avslutade relationen och varför kommer båda parter att uppleva stunder av ånger och tvivel.
Smärtan av ett uppbrott är oundviklig, även om relationen var full av problem och svårigheter.
Vad vi kan anta är att undvikare ångrar att de gjorde slut när de navigerar genom faserna av att gå vidare efter ett uppbrott.
Hur Lång Tid Tar Det För En Undvikare Att Ångra Att De Gjorde Slut?
Svaret på dessa frågor beror på naturen av er relation, tid som spenderades tillsammans, delade upplevelser och deras övergripande investering i relationen medan den varade, samt orsaken till att ni bröt upp.
Om du var en underbar partner och inte deltog i något beteende som bröt bandet eller förstörde förtroendet, finns det en stark chans att en undvikare kommer att ångra att ni gjorde slut så snart nyhetens behag och komfort av att vara nyförälskad har försvunnit.
Detta kan ta allt från ett par veckor till cirka 3 månader.
Om du inför inga kontakter strax efter uppbrottet, är chansen stor att denna tid förkortas.
Ibland är det inte tid som gör att människor ångrar att de gjorde slut, utan upplevelser och situationer som inträffar efteråt.
Att möta avslag, vara ensam, bli nedstämd, uppleva romantiska besvikelser och andra förluster kan alla utlösa känslor av ånger över uppbrottet.
Sinnet tenderar att gå tillbaka till den senaste gången du verkligen var lycklig, och om det sammanfaller med att du var i relationen vid något tillfälle, då är det vad din ex-partner kommer att hänga upp sig på.
Vid den punkten kommer din undvikande ex-partner att ångra att de gjorde slut och kommer att försöka återförenas. Detta kan till och med hända år senare när du har gått vidare eller bara har antagit att de har glömt dig.
Hur Man Får En Undvikande Ex Att Komma Tillbaka
Sträva Inte Efter Din Undvikande Ex
"Älska så att den andra personen känner sig fri."
Detta är kanske det mest tillämpbara citatet för alla artiklar om en undvikande ex. Ju mer du försöker få dem att binda sig, desto snabbare kommer de att springa bort från dig.
Men, om du undviker att jaga dem, finns det egentligen ingenting för dem att undvika. Tänk på det ett ögonblick.
När har det någonsin fungerat att jaga en ex-partner?
Det enda tillfälle jag kan tänka på är när du verkligen satte dig i situationen och var ouppmärksam mot din ex.
Att byta roller och visa dem konsekvens kan fungera för att få dem tillbaka, men det är egentligen bara undantaget som bekräftar regeln. Så jag säger det igen: Jaga inte din undvikande ex.
Detta innebär att du inte kan skicka sms, ringa eller dyka upp för att prata med dem.
Lita på mig, jag förstår hur du känner just nu och jag vet att du vill kommunicera eller få någon form av avslut. Om du behöver ha ett samtal för att säga hejdå och få svar, gör det då. Efter det, sluta bara.
Det finns ingen anledning att vinna tillbaka dem, eftersom det kommer att trigga deras undvikande anknytningsstil ännu mer.
Använd Ingen Kontakt
För dig kan det verka motstridigt att använda ingen kontakt som ett medel för att få din ex tillbaka, men det är den mest effektiva tekniken som finns.
Människor missförstår syftet med ingen kontakt och försöker använda det som ett verktyg för manipulation. Det är en recept för katastrof.
Ingen kontakt används främst för att hävda självrespekt och ge dig själv utrymme att gå vidare.
Samtidigt ger det din ex utrymme att tänka på dig, överväga ditt värde i deras liv och uppleva livet utan dig.
Detta kommer antingen att uppmuntra dem att komma tillbaka till dig eller det kommer att uppmuntra er två att gå vidare.
Oavsett vilket, är det det bästa sättet för dig att läka efter ett uppbrott och för att undvika att förstöra all attraktion och respekt för varandra under de tidiga veckorna efter uppbrottet.
Om ni två väljer att vara vänner och vill släppa relationen helt, kan ingen kontakt avslutas. Annars är det bäst att fokusera på att läka och gå vidare, samtidigt som ni undviker giftigt beteende som orsakar för mycket skada mellan er.
Lämna Dören Öppen För Att De Ska Komma Tillbaka
Slutligen kan du välja att ge din undvikande ex-partner en möjlighet att komma tillbaka innan du inleder ingen kontakt. Att göra så är inte svagt eller desperat.
Om något, gör det vägen tillbaka lite mer lockande och uppmuntrande för din ex. Kom ihåg, du väljer att gå bort och inleda ingen kontakt med din ex. Det kräver mycket styrka och viljestyrka.
Inte bara kommer du att respektera dig själv för att ha valt att göra det som stämmer överens med dina åsikter och önskemål, men din ex kommer också att respektera dig för att du hedrar dig själv.
Att veta att du inte är bitter, hatfull eller resenär kommer att hjälpa en undvikande ex att ompröva sitt beslut och komma tillbaka vetande att det inte finns någon giftig drama att undvika.
Tänk på att detta inte betyder att du bör vänta på din undvikande ex att komma tillbaka. Säg aldrig detta till din ex. Använd istället denna tid för att fokusera på dig själv och läka.
Tecken På Att En Undvikande Ex Ångrar Att De Gjorde Slut
- De Kommer Tillbaka
Det blir inte tydligare än så här. En undvikande som kommer tillbaka för att be om en andra chans ångrar uppenbarligen att de gjorde slut. Även om de inte är villiga att säga så och maskerar sitt beslut som rationellt, kan du vara säker på att de ångrar uppbrottet och verkligen vill ha en chans att återförenas.
Om de inte ångrade det, skulle de inte ha kommit tillbaka. Det är så enkelt.
- De Verkar Deprimerad
En undvikande ex-partner kan ha antagit att det skulle göra dem lyckliga och fria att bli av med dig, men så kanske inte är fallet. Om något, kan livet verka mer tomt på glädje och komfort utan att ha dig omkring längre. Detta kan leda till deprimerande inlägg på sociala medier, avsaknad av entusiasm, kryptiska sorgliga inlägg, och så vidare.
- De Slutar Inte Skicka SMS Eller Ringa Dig
Ibland kanske en undvikande ex-partner inte vill bli tillsammans igen, men de kan inte släppa dig. Det kan tyckas förvirrande för dig, men i verkligheten kämpar de faktiskt med en inre strid. Å ena sidan övertygar deras undvikande anknytningsstil dem om att en åtagande är för mycket press och är för skrämmande. Å andra sidan är deras känslor av ånger och ångest av att vara utanför relationen. Därför kan de inte hålla sig borta från dig, och deras beteende verkar excentriskt.
- De Har Inte Kunnat Gå Vidare
Om det har gått månader eller till och med år sedan din undvikande ex-partner har gått vidare, är det troligen för att de ångrar att de gjorde slut samtidigt som de kämpar med att hantera sin ångest. Inte alla tar itu med sina tidigare trauman och interna konflikter. Det kan helt enkelt vara så att din undvikande ex är fast i det förflutna utan att faktiskt ha verktygen för att hantera sin undvikande stil tillräckligt för att kunna komma tillbaka till dig eller gå vidare. Så, de gör ingenting och förblir i detta limbo under lång tid.
Avslutning
Ånger är en naturlig del av livet och är nära kopplad till reflektion och nostalgi. Vi alla deltar i detta, och när du kastar in depression eller sorg i mixen, blir ånger oundvikligt.
Jag är säker på att du inte egentligen finner tröst i att veta att din ex lider av ånger, men samtidigt kan du känna dig bekräftad i att veta att de brydde sig om dig tillräckligt för att känna ånger.
Lita på mig, du är värd tillräckligt för att någon ska uppleva en viss grad av ånger för att lämna. Men vet du vad? Du är värd det oavsett vad de känner.
Med det sagt, hoppas jag att du fann denna artikel om gör undvikare ångrar att de gjorde slut vara tankeväckande och ögonöppnande.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1