Att bli blockerad är mer än bara en avvisning; det känns som ett knivhugg i själen. När någon du bryr dig om blockerar dig skapar det förvirring och en överväldigande känsla av olycka. Det viktigaste är hur du hanterar dessa känslor i stunden. I denna artikel, "Vad göra när han blockerar dig – 5 effektiva steg", kommer vi gå igenom hur du kan navigera genom känslorna och tankarna som dyker upp. Istället för att agera impulsivt, lär du dig att ta ett steg tillbaka och analysera situationen för att antingen återfå kontakten eller gå vidare med värdighet. Det finns alltid ett sätt att hantera en smärtsam avvisning; låt oss utforska dina alternativ tillsammans.
Innehållsförteckning
TL;DR
- Känslan av att bli blockerad är smärtsam och kan utlösa starka reaktioner.
- Vänta 24 timmar innan du reagerar för att undvika impulsiva beslut.
- Identifiera möjligt skäl till blockeringen genom att analysera tidigare kommunikation.
- Överväg om det är värt att få tillbaka honom eller om det är bättre att gå vidare.
- Gör ett äkta försök att kontakta honom för klarhet, men undvik att jaga honom.
- Om han inte svarar, ge honom utrymme för att undvika mer smärta och avvisande.
- Kom ihåg att denna process kan leda till avslut eller möjligheter till att gå vidare.
Att bli blockerad känns som att bli avvisad, föraktad och förrådd på en och samma gång. Det är chockerande för systemet och de flesta reagerar impulsivt och i desperation. Oftast leder detta beteende inte till något positivt för dig. Därför kommer jag i denna artikel att dela med mig av vad du ska göra när han blockerar dig för att få svar, få tillbaka honom eller för att uppnå avslut.
När han blockerar dig behöver du ta en stund för att lugna ner dig innan du fattar några beslut. Undersök alla möjliga anledningar till varför han blockerade dig och utför sedan en handlingsplan som antingen får honom tillbaka eller hjälper dig att gå vidare och acceptera att han har lämnat.
Vad du inte vill göra är att få panik och agera utifrån känslor.
Att bli blockerad kan plötsligt utlösa känslor av ångest, panik, oro och ilska. Dessa känslor är förknippade med en kamp-, flykts- eller frysta-respons som aktiveras när något farligt eller chockerande inträffar.
Det kan kännas som om något extremt tragiskt har hänt och du kan vilja agera omgående i desperation, men detta kan förstöra dina chanser att få tillbaka honom. Det kan också skapa mer avvisande och skam för dig eftersom människor tenderar att jaga efter någon som har blockerat dem.
Det sista du vill göra är att ge dig ut i en reaktion som målar dig i ett dåligt ljus. Du vill också undvika att verka toxisk eller galen genom att ringa honom från olika nummer eller flera falska konton.
Det finns en mycket hälsosammare sätt att hantera detta och jag kommer att dela exakt vad du ska göra när han blockerar dig för att undvika ytterligare avvisande, skam och smärta.
Steg 1: Vänta Bara 24 Timmer Innan Du Gör Något
För att förhindra impulsiva köp av dyra saker, rekommenderar finansexperter människor att sova på det innan de genomför köpet.
Vad de upptäcker är att impulsivitet ofta kan vara en stor drivkraft bakom utgifter, och genom att vänta 24 timmar upplever många människor en dipp i känslor och kan fatta ett mer rationellt beslut om huruvida de verkligen vill genomföra köpet eller inte.
Om du tillämpar detta tänkande på problematiska situationer som utlöser en impulsiv utbrott, kan du inse att vad du ville göra efter att du direkt fått veta att han blockerade dig inte är särskilt klokt eller logiskt.
Du kan faktiskt förhindra dig själv från att verka desperat, förkrossad och helt skakad genom att sova på det innan du bestämmer hur du vill hantera situationen.
Jag ska vara ärlig, när jag var mycket yngre gick jag igenom en liknande situation. Jag ville köra till den personen och ta reda på varför de gjorde så här och be om en förklaring. Det var den mest absurda tanken, men efter en stund och när jag hade „sovit på det” vaknade jag och insåg att jag inte ville göra det alls.
Det var det bästa beslutet jag någonsin fattade, och jag var så stolt över mig själv för att jag inte agerade på det desperata sättet.
Steg 2: Undersök Vad Som Sades Innan Han Blockerade Dig
Titta nu, innan du ens kan tänka på en handlingsplan för hur du ska vinna tillbaka honom eller hur du ska gå vidare, måste du fastställa en möjlig orsak till varför han blockerade dig.
Denna anledning kan vara felaktig, men om han inte avblockerar dig och kommer tillbaka, kommer du att ha något som kan ge dig en känsla av avslut.
Att bli blockerad känns ofta som ett för tidigt slut på en uppvaktning eller relation. Du kommer att ha obesvarade frågor och vissa människor kan fastna i denna fas för länge.
Detta är anledningen till att det är viktigt att gå igenom hans sms och analysera hans beteende runt dig under de senaste veckorna. Nu kanske du kan uppfatta vissa tecken som du kan ha missat i stunden.
När du har en viss uppfattning om varför han blockerade dig, fundera på det och bestäm den bästa handlingsplanen. Om du sårade honom djupt och det verkar nästan berättigat för honom att blockera dig, är det okej att ta ett proaktivt steg och kontakta honom för att arbeta igenom det om han är öppen för det.
Alternativt kan du låta saker vara och vänta på att han ska avblockera dig, eftersom alla tecken pekar mot att han kommer tillbaka eftersom han har en historia av att göra sådana här saker när han är arg för tillfället. Den sista möjligheten är att acceptera detta som ett fullständigt slut på kapitlet och försöka gå vidare.
Steg 3: Bestäm Om Du Vill Ha Tillbaka Honom Eller Gå Vidare
Så mycket som din instinkt är att ta reda på hur du kan få tillbaka honom och förlusten känns smärtsam, kanske detta är en möjlighet för dig att överväga om detta faktiskt är något som har någon långsiktig potential.
Det faktum att han blockerar dig och det finns alla dessa problem tyder på att saker och ting inte riktigt fungerar. Självklart kan vissa händelser orsaka problem i vilken relation som helst, men om problemen överväger det positiva så kanske det inte fungerar.
Det kan vara bäst att låta saker vara och försöka plocka upp bitarna av ditt liv och gå vidare. Å andra sidan kan förlusten av honom på detta sätt ha utlösts en insikt för dig om att det du hade med honom är värt att kämpa för och att du vill ha det.
Ärlighet är avgörande och detta kanske kräver att du ser på allt från ett helikopterperspektiv och är så objektiv som möjligt. Även om han fattade beslutet att blockera dig är det verkligen i dina händer att bestämma hur du ska svara på detta.
Steg 4: Gör Ett Enstaka Äkta Försök Att Kontakta Honom För Att Ta reda På Vad Som Hänt
Jag anser att det är viktigt att göra ett försök åtminstone en gång för att ta reda på vad som har hänt och varför han blockerade dig.
Han kan ha blockerat dig som ett sätt att få din uppmärksamhet! Det kan verka kontraproduktivt, men när någon är pressad mot väggen och de känner sig osedda eller undervärderade, kan de känna att det är enda sättet att göra sin närvaro känd för dig.
Att nå ut till honom kan leda till en konversation som hjälper er båda att arbeta igenom detta och mer. Å andra sidan kan du få inget svar alls eller ett negativt svar. Det kommer inte att få dig att må bra att uppleva detta, men du kommer att ta bort frågan om "vad om jag försöker kontakta honom" från ditt sinne.
Du kan inte ha några ånger för att du inte gjorde ett försök om du faktiskt gör ett försök. Det finns inget desperat med det för det visar att du brydde dig tillräckligt för att nå ut på något sätt och ta reda på vad som pågår.
Vad du vill göra är att undvika konfrontation. Med andra ord, istället för att ge dig ut i en reaktion mot honom för att han blockerat dig, håll dig till en fråga som ger några svar. "Hej, jag märkte att du blockerade mig, varför gjorde du det? Jag skulle verkligen vilja veta och det skulle betyda mycket för mig att få ett svar för lite avslut eller klarhet kring vad som hände så att jag kan försöka åtgärda det eller låta saker vara utan fiendskap." Det är kort, enkelt och rakt på sak utan att vara negativ, bitter, hatisk eller aggressiv.
Steg 5: Lämna Honom I Fred
När du har gjort allt ovanstående, antingen kommer du att få ett svar som öppnar dörrarna för kommunikation igen eller så gör du det inte. Men om du inte gör det, är det sista du vill göra att jaga efter honom och fortsätta att spamma hans telefon.
Kanske kommer du att försöka en andra gång och även det är okej. Men så snart du börjar jaga efter honom med otaliga försök att få svar eller få tillbaka honom, kommer det bara att trycka honom längre bort och du kommer att må sämre för varje avslag eller varje avvisning genom tystnad.
Du kommer att göra dig själv galen eftersom mer insats leder till mer investering som leder till mer förväntningar. När du har förväntningar som inte uppfylls, ger det upphov till känslor av besvikelse, sorg, ilska, ont och depression. För att bekämpa dessa känslor försöker du igen och detta gör bara saken värre.
Det enda sättet att förhindra att du skadar dig själv och faktiskt bete dig på ett attraktivt och respektfullt sätt är att ge honom vad han vill ha. Gör ett rättvist försök, och om han inte ens försöker kommunicera, då är det bäst att gå bort och låta det vara. Du kan inte tvinga någon att vara med dig och du borde inte heller. Det är ohälsosamt och kommer att leda till mycket smärta och tragedi. Ge honom vad han vill ha och om han fortfarande bryr sig om dig eller det fortfarande finns hopp för er två, kommer han så småningom att avblockera dig och börja kommunicera. Annars hör du inget från honom och det blir slutet.
Avslutningsvis
Lita på mig när jag säger att jag helt förstår den knipa du befinner dig i och jag vet vad du känner just nu. Att bli blockerad gör ont och det utlöser en liknande känsla och respons som att bli dumpad. Det är i grunden samma sak.
Behandla dig själv med vänlighet under denna tid och gör ditt bästa för att öva tålamod. Jag vet att det känns som om din värld snurrar ur kontroll, men ha tro på att det som är menat för dig inte kommer att förlora dig. Du kommer att ta dig igenom detta, oavsett om han kommer tillbaka eller inte.
Med det sagt hoppas jag att du har funnit denna artikel om vad du ska göra när han blockerar dig som insiktsfull, praktisk och en källa till tröst. Om du har några frågor eller tankar, tveka inte att låta mig veta genom att besöka kommentarsfältet nedan.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1