Att navigera en relation med en rädd undvikande person kan vara utmanande. De tenderar att dra sig tillbaka när närhet uppstår, vilket kan skapa frustration och osäkerhet. Denna anknytningsstil kan påverka hur ni interagerar och hur ni bygger en djupare förbindelse. I denna artikel kommer vi att utforska strategier som hjälper dig att förstå och behålla intresset hos en rädd undvikande. Genom att lära dig att ge dem den validering och stabilitet de behöver, samtidigt som du skapar en äkta koppling, kan ni övervinna hinder och bygga en långvarig relation. Låt oss dyka in i de viktiga tipsen!
Innehållsförteckning
TL;DR
- Rädd undvikande personlighet drar sig ofta tillbaka när relationer blir allvarliga.
- Tecken inkluderar: osäkerhet, behov av bekräftelse, och svårigheter att öppna sig.
- Håll dem intresserade genom att:
- Vara konsekvent.
- Erbjuda validering när de behöver det.
- Inte jaga efter dem för mycket.
- Dela dina rädslor och sårbarheter för att bygga förtroende.
- Fokusera på uppvaktning för att skapa en solid grund.
- Långvariga relationer är möjliga om båda parter arbetar med sina problem.
Det är inte lätt att navigera en uppvaktning eller relation med en rädd undvikande. De har en benägenhet att dra sig undan precis när saker börjar utvecklas och hetta upp. Detta väcker frågan: Hur håller man en rädd undvikande intresserad?
Det bästa du kan göra är att utveckla en god förståelse för en rädd undvikande anknytningsstil. Genom att göra det kan du anpassa ditt beteende och din inställning för att minimera de negativa effekterna av denna anknytningsstil, samtidigt som du njuter av den tid du spenderar med den rädda undvikande.
Det finns vissa viktiga idéer och beteenden som gäller för alla anknytningsstilar när det gäller attraktion och progression mot en seriös relation.
Vi kommer att diskutera dessa idéer senare, och jag kommer att dela med mig av min detaljerade metod för hur man håller en rädd undvikande intresserad.
VAD ÄR EN RÄDD UNDVIKANDE ANKNYTNINGSTIL?
Först och främst är det viktigt att fastställa att det finns fyra anknytningsstilar, nämligen:
- Trygg
- Undvikande
- Oordnad
- Ängslig
Dessa fyra anknytningsstilar teoriseras utvecklas under vår barndom och påverkar hur vi beter oss och interagerar i relationer.
En undvikande anknytningsstil är uppdelad i två huvudtyper:
- Rädslobaserad undvikande
- Avvisande undvikande
I denna diskussion kommer vi att fokusera på den rädd undvikande anknytningsstilen, som beskrivs som en längtan eller törst efter intimitet, anknytning och stöd, men också en rädsla eller aversion för dessa saker.
TECKEN PÅ ATT NÅGON ÄR RÄDDA UNDVIKANDE
Det är inte alltid lätt att identifiera någons anknytningsstil direkt. Genom tid, erfarenhet och observation blir det tydligare hur någon interagerar i en relation, vilket skulle peka dig närmare deras anknytningsstil.
Tack och lov finns det några tecken som tyder på att någon är rädd undvikande, och de är följande:
- De är osäkra.
- De känslomässigt drar och trycker på i relationen ofta.
- De visar tecken på trovärdighetsproblem.
- De behöver ofta bekräftelse och validering.
- De drar sig tillbaka när saker blir allvarliga.
- De ber om utrymme på ett brutalt sätt.
- De har svårt att öppna sig för andra av rädsla för att bli dömda eller illa behandlade.
Det är mer sannolikt att någon har en rädd undvikande anknytningsstil om en stor procentandel av dessa tecken finns i deras beteende än om de endast visar en eller två av dem.
HUR MAN HÅLLER EN RÄDDA UNDVIKANDE INTRESSERAD AV DIG
- VAR KONSEKVENT
Polarisering i romantiska relationer väcker ofta begär och stabilitet, särskilt när man hanterar någon som har en rädd, undvikande anknytningsstil.
Om du vill ha en steg-för-steg-förklaring om hur man får en ex tillbaka eller återfår intresset från någon som har tappat intresset, ta en kopia av min e-bok kallad "Återförenas". Jag satte ihop denna guide för seriösa studenter av spelet som vill skära genom fluffet och få resultat i deras kärleksliv. Klicka här för att kolla in den!
När de visar beteende som verkar fladdrigt eller erratiskt, är det då du borde vara stabil och konsekvent.
Att bli uppslukad av den rädda undvikandes utbrott kan påverka din beslutsprocess.
Istället för att förbli trygg och säker kan du försöka dra dig undan från den undvikande eller dra dem närmare dig.
I båda fallen kan det slå tillbaka och skapa en djupare klyfta mellan er.
Det bästa sättet att motverka detta är att förbli konsekvent.
- Ta kontakt som du skulle.
- Svara som vanligt.
- Bekräfta dina känslor för den undvikande.
- Var tålmodig med dem.
Så länge du kan upprätthålla en viss grad av konsekvens i ditt beteende, bör du kunna hålla en rädd undvikande intresserad.
- ERBJUD VALIDERING NÄR DE BEHÖVER DET
Ofta kämpar rädda undvikande med djup osäkerhet.
På grund av deras låga självkänsla ifrågasätter de ofta någon annans intentioner och känslor för dem.
Detta härrör från idén att de inte är tillräckligt bra eller värda kärlek. Detta får dem att projicera sina osäkerheter på sin partner.
Vi förbiser osäkert beteende och avfärdar begäran om validering eftersom vi inte ser något i vårt beteende som visar en förändring i våra känslor gentemot den rädda undvikande.
Men, osäkerhet har benägenhet att förändra någons uppfattning. Det lägger till ett frågetecken på vad som verkar vara ett faktum.
När en rädd undvikande verkar behöva validering, ge dem det, för om du inte gör det kan det trigga dem att avfärda eller undvika dig av rädsla för att bli avvisade eller ovärderade.
- JAGA INTE EFTER DEM
Misstaget många människor gör är att avfärda den instinktiva naturen av attraktion och fokusera på anknytningsstilar under en uppvaktning.
De övertygar sig själva om att en rädd undvikande behöver konstant uppmärksamhet och validering på grund av sin anknytningsstil, och de ignorerar verkligheten helt.
En rädd undvikande som har vänskapats med dig eller dragit sig undan trots dina försök att knyta kontakt behöver inte mer av din uppmärksamhet och validering, särskilt om du inte dragit dem i första hand.
Detta är bara ett tecken på krympande intresse eller förlust av attraktion.
Granska ditt beteende och avgör om du har spenderat för mycket tid på att söka eller jaga dem.
Om du har det och de fortfarande drog sig undan, då behöver du ändra vad du gör.
Mer av samma beteende kommer inte att lösa saker. Så, bara för att jag råder dig att vara konsekvent och ge dem validering när de söker det betyder inte att du ständigt ska lita på detta.
Attraktion är en tvåvägsgata, och du bör inte jaga någon oavbrutet.
Istället, ge dem lite utrymme att sakna dig och återkomma när de drar sig undan trots dina ansträngningar att förbli ansluten.
Om de kommer tillbaka finns det fortfarande tillräckligt med attraktion och intresse för att återställa. Om de inte gör det, måste du släppa dem för nu.
- DELA DINA RÄDSLOR OCH SÅRBARHETER MED DEM
Verkliga relationer byggs på förtroende. Utan det har du inget. När tiden är inne hjälper det att öppna sig för rädda undvikande genom att dela dina rädsla och sårbarheter.
Att göra detta visar att du är engagerad och investerad i att utveckla en nära kontakt med dem.
Att leda med exempel kommer att uppmuntra den rädda undvikande att öppna sig och övervinna sina rädslor eftersom du är någon som kan litas på.
Ed Mylett delade en fantastisk anekdot som kommer att resonera med dig som den gjorde med mig. Han sa att om du vill imponera på folk, visa dem hur perfekta du är, men du kommer inte att koppla med någon. Om du vill koppla med människor, visa dem dina fel eller problem.
Rapport genom relaterbarhet är ett säkert sätt att hålla en rädd undvikande intresserad.
Särskilt om de ser detta som en möjlighet att dela sina osäkerheter, rädslor och problem med dig. När detta inträffar och du svarar vänligt och stödjande är det då en djupare koppling kommer att etableras.
- FOKUSERA PÅ UPPVAKTNINGEN
För att undvika att överväldiga en undvikande eller skapa onödig press för en relation, fokusera på uppvaktningen.
Uppvaktningen skapar grunden för en relation.
Det kräver att du lär dig om den andra personen, att vara romantisk, omtänksam och verklig, att spendera kvalitetstid med varandra, att ge varandra utrymme och tid som individer och att bygga förtroende.
Uppvaktningen är grundligt njutbar när du gör det på rätt sätt och uppriktigt.
Din lätthet och tålamod genomsyrar dina ord och handlingar. Detta kommer att verka mycket attraktivt och lockande för vem som helst, även en rädd undvikande.
Så, fokusera på att ha en fantastisk tid tillsammans, och hälften av striden är vunnen.
ÄR DET MÖJLIGT ATT HA EN LÅNG RELATION MED EN RÄDDA UNDVIKANDE?
Ja, du kan ha en långvarig relation med en rädd undvikande, förutsatt att de är medvetna om sina ohälsosamma undvikandevanor och är engagerade i att bygga en uppfyllande relation med dig.
Jag skulle också vilja betona vikten av att du eliminerar ohälsosamma vanor som saboterar uppvaktningen och relationen.
Personligt ansvar är något som många människor skulle kunna dra nytta av. Det kräver att vi tar ansvar för vad som händer i våra liv, oavsett vem som är skuld.
Att anta detta tänkesätt uppmuntrar oss att ha en tillväxtmentalitet som håller oss från att gå runt som en hopplös offer som är dömd att upprepa misstagen från hans eller hennes förflutna.
Att använda någons anknytningsstil som en ursäkt för att hålla fast vid oattraktivt, ohälsosamt och/eller giftigt beteende är en absolut tidsförlust och ett recept för långvarig hjärtesorg.
Titta i spegeln, reflektera över vem du är som person, granska misslyckade relationer för användbara lektioner, och hitta färdigheter som du kan arbeta med för att förbättra dig som romantisk partner.
Detta är det enda sättet att ge dig själv en rättvis chans att ha en verklig och långvarig relation med en rädd undvikande.
SLUTTANKAR
Detta tar oss till slutet av denna artikel om hur man håller en rädd undvikande intresserad. Efter all min forskning och erfarenhet med anknytningsstilar kan jag intyga att det är möjligt att hålla en rädd undvikande intresserad.
Oavsett våra anknytningsstilar, längtar vi alla efter sann kärlek och verklig kontakt. Så länge vi odlar en tillväxtmentalitet inom en relation och fokuserar på denna önskan kan vi övervinna de negativa eller problematiska vanor vi utvecklar i barndomen.
Samtidigt måste jag betona följande: Du kan inte fixa eller förändra någon. Det är inte ditt jobb.
En rädd undvikande måste åta sig processen att utveckla relationella färdigheter och verktyg som hjälper dem att odla en långsiktig relation som är uppfyllande och läkande.
Visa upp dig så gott du kan, och förhoppningsvis kommer de att göra det också.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1