Visste du att vårt största mål i livet är att vara lyckliga? Många av oss letar efter lycka genom materiella ting eller framgång, men det verkliga svaret är att vi måste fokusera på att vara lyckliga i nuet. Den här artikeln kommer att utforska olika sätt att nå äkta lycka. Från att vara tacksam för de små sakerna till att tjäna andra, så finns det många vägar till glädje. Lycka handlar inte bara om att uppnå mål, utan också om att leva det liv vi har med en positiv attityd. Häng med och upptäck hur du kan förbättra din lycka varje dag!
Innehållsförteckning
TL;DR
- Lycka är det ultimata målet i livet.
- Vara nöjd med nuet för att uppnå varaktig lycka.
- Hitta glädje i små saker och njut av dem varje dag.
- Lär dig att vara lycklig trots motgångar.
- Lita på Guds vilja för en bättre framtid.
- Var okej med att vara den du är, men sträva efter att förbättra dig.
- Ha en hoppfull syn på framtiden och verklig tacksamhet.
- Tjäna andra för att finna äkta glädje.
- Tillåt dig själv att vara lycklig; du förtjänar det!
Jag blev ställd inför frågan häromdagen: ”Vad vill du ha ut av livet?” Jag tänkte verkligen länge på det här, för först ville jag säga ett hus, framgång, mer pengar och att vara en bra influens. Men ju mer jag tänkte på det, desto mer insåg jag att jag bara vill vara lycklig. Jag tror att jag kommer att vara lycklig om jag har ett hus, eller om jag är mer framgångsrik. Vilket i och för sig är fantastiska saker att sträva efter, men när vi verkligen tänker på det är allt vad vi vill ha ut av livet egentligen lycka. GLÄDJE! Äkta glädje! Vi vill vara lyckliga och vi vill att våra barn och våra familjer ska vara lyckliga.
Oavsett om vi tror att pengar eller framgång eller finare saker ger oss den lyckan, är vårt ultimata mål att vara lyckliga. Men de där sakerna kan inte ge oss den största, varaktiga lyckan eller glädjen. De kan ge oss viss tillfällig glädje, men i slutet av dagen kan vi ofta lämnas med känslan av förvirring, frustration eller ensamhet.
Så, hur uppnår vi denna nivå av lycka eller glädje? Vad är det som ger oss lycka i våra liv?
1. Vara Nöjd Med Nuet
Om vi ständigt tänker ”Jag kommer att vara lycklig när ______________”, kommer vi aldrig att vara lyckliga. Du kommer alltid att tänka på vad som kommer härnäst? Vad kommer att vara nästa sak jag måste uppnå? Det kommer fortfarande att finnas svårigheter och kamper när du når den ”enda saken” som du tror kommer att göra dig lycklig. Jag har tänkt ”Jag kommer att vara lycklig när jag har mitt eget hus, eller när vi tjänar X belopp pengar”. Det här är inte sant; jag är säker på att jag kommer att hitta något att vara ledsen över då också. Att lära sig att vara nöjd med din situation nu är så svårt, men om du kan nå dit kommer du att vara mycket lyckligare.
2. Lära Sig Att Hitta Glädje I De Små Sakerna
Tyvärr är livet inte alltid regnbågar och solsken. Men det finns ögonblick av regnbågar och dager av solsken. Att lära sig att njuta av de ögonblick när de kommer, och sedan hålla fast vid dem i svåra tider, gör oss lyckliga. Ibland väntar vi på att livet ska slå oss omkull, eller på dagen när livet är en vindpust. Tyvärr kommer det aldrig att hända. När vi accepterar att livet aldrig kommer att vara en vindpust, men att det kommer att innehålla fantastiska ögonblick.
Livet är precis som en gammal tågresan…förseningar, sidospår, rök, damm, ask och gupp, insprängt av vackra vyer och spännande hastighetsutbrott. Knacka på Herren för att få åka – Gordon B. Hinckley
3. Vara Lycklig Trots Motgångar
Den verkliga knypplingen med livet är att lära sig vara lycklig även när vi har motgångar. Jag tror att du gör detta genom att följa #2. Du tar de goda tiderna som de kommer och använder dem för att ta dig igenom de svåra tiderna. Det handlar om att inte grubbla på det negativa och säga till dig själv att du har rätt att vara ledsen för att du har det här, det här och det där i livet. Det handlar om att inse att alla kämpar, så vi behöver finnas där för andra, vilket i sin tur gör oss lyckliga. Att välja att se det positiva.
4. Tillit Till Guds Vilja
Jag kämpar ofta med det här och vet inte när jag kommer att lära mig att lita på Gud. Han har aldrig svikit mig förut, men jag tvivlar fortfarande på honom. Att lita på Guds vilja innebär att kunna veta att oavsett vad som händer, kommer allt att ordna sig för att vi är i Hans händer. Att han har vårt bästa i åtanke och vill det bästa för oss. Ibland visar han sin kärlek genom att forma oss genom prövningar och motgångar, för att göra oss till en bättre människa och ge oss större möjligheter. Möjligheter som vi annars inte skulle ha haft. Herren kan göra stora saker i våra liv, om vi låter honom.
5. Vara Okej Med Vem Du Är
Att vara okej med att vara du, men också vara villig att förbättra dig. Att vara tillräckligt självsäker i dina förmågor, din bild och din personlighet för att vara okej med vem du är och var du är i livet, men också ödmjuk nog att veta att du har brister och svagheter som du kan förbättra. Att ha denna kvaliteter kommer att förändra ditt liv eftersom du inte fokuserar på varför jag? Eller jag är fet, eller jag är inte tillräckligt bra, utan istället är vårt tankesätt: Vem kan jag hjälpa? Vad kan jag göra för att förändra världen till det bättre?
6. Hoppfull För Framtiden
Istället för att oroa dig för framtiden eller vad som kan hända, är du hoppfull inför de möjligheter som ligger framför dig och de goda saker som kan och kommer att hända. Jag slösar för mycket tid på att tänka på vad kan eller skulle kunna hända. Det får mig absolut ingenstans och hälften av tiden händer det jag trodde skulle hända, inte! Låt dig inte fastna i vad som skulle kunna hända, utan istället tänka på varför inte? Varför inte du!?
7. Vara Tacksam
Var tacksam varje dag. Ha en attityd av tacksamhet. Att lära sig vara tacksam för vad vi har betyder att vi inte är avundsjuka på andra, fokuserar på de saker vi inte har, eller ständigt tänker på oss själva och vad vi vill och behöver. Försök att vara tacksam och hatisk på samma gång; det fungerar inte. Var tacksam så kommer lyckan att följa.
8. Tillåta Dig Själv Att Vara Lycklig
Sälj inte dig själv kort. Du förtjänar att vara lycklig. Du förtjänar alla de saker du önskar för dina barn eller din partner eller din familj. Du måste tillåta dig själv att vara lycklig. ”Oroa dig inte, var glad.”
9. Tjäna Andra
Äkta glädje kommer i att tjäna andra. Jag tror att P.T. Barnum sa det bäst:
Den ädlaste konsten är den att göra andra lyckliga
Detta är sant. Äkta lycka kommer när vi sätter oss själva åt sidan för att hjälpa dem omkring oss. Och många gånger tror vi att detta måste vara en stor gest. Medan sådana saker är fantastiska, betyder det inte nödvändigtvis att det är det enda sättet att tjäna. Ett leende, en komplimang, kärlek, att säga hej, att tjäna i våra familjer, vår partner, våra barn, en enkel gest av vänlighet går långt. Försök att tänka på en person varje dag som du skulle kunna tjäna. Kanske är det till och med bara ett sms eller ett samtal till en gammal vän.
”Oroa dig aldrig för siffror. Hjälp en person i taget och börja alltid med den närmaste dig.” -Moder Teresa
Vad vi verkligen vill ha för att vara lyckliga är att vara nöjda med var vi är, men ha hopp för framtiden. Vara okej med vem vi är och att det är okej att ha brister. Att lita på Guds vilja, att tjäna andra och tillåta oss själva att vara lyckliga. Jag har inte bemästrat en enda av dessa, men jag strävar efter att arbeta med dem varje dag och jag avundas den som lever sitt liv på det här sättet, för jag tror att de verkligen är lyckliga.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1