Att hantera alkohol och relationer är en utmaning för många. Alkohol kan på ytan verka som en social lösning, men i verkligheten skapar den allvarliga problem i intima förbindelser. Genom att dricka kan man frestas att göra val som skadar både sig själv och sin partner. Detta underminerar förtroendet och skapar bitterhet, vilket gör att ni kan kämpa med att förbli i kontakt. Men det finns också en väg ut. I denna artikel kommer vi att utforska de åtta anledningarna till varför det är bäst att undvika alkohol för att främja en starkare och mer hälsosam relation. Du kommer att få insikter som hjälper dig att prioritera kärlek och äkta förbindelse över tillfälliga nöjen.
Innehållsförteckning
TL;DR
- Ökad risk för konflikt pga berusning hindrar respektfulla beslut.
- Nedbrytning av kommunikation sker genom frekventa konflikter och bitterhet.
- Nedsatt omdöme leder till otrohet och förtroendeskador.
- Hälsoproblem och viktökning påverkar utseendet och relationen.
- Depression kan förvärras av alkoholbruk, påverkar lycka och relationer.
- Kostnader och tid slösas på en produktivitetssänkande livsstil.
- Skada känslomässig intimitet, överger ansvar och skapar avstånd mellan partner.
- Uppmuntra till nykterhet för att skydda relationer.
Jag har aldrig smakat en sip av alkohol i mitt liv, och jag kommer aldrig att göra det. Jag är inte den typen av person som påtvingar mina åsikter på andra, men jag har sett vad alkohol kan göra med relationer. Det finns en uppfattning om att måttlighet tillåter en att njuta av alkohol, men i en värld som drivs av överkonsumtion, omedelbar belöning och depression, är det inte lätt att bibehålla balansen. Det finns för stor risk, särskilt när du har drömmar om ett meningsfullt liv och en episk kärlekshistoria. Denna artikel kommer att utforska anledningarna till varför alkohol förstör relationer.
Eftersom jag inte konsumerar alkohol behöver jag aldrig oroa mig för att förstöra en relation på grund av nedsatt omdöme, otillbörlig otrohet, att uttrycka mig på ett otrevligt, hänsynslöst och oavsiktligt sätt, eller att vara otrevlig.
Innan vi fortsätter, vill jag bara fråga dig något: Varför behöver du konsumera alkohol?
Det verkar som att det finns en idé om att berusade människor har kul, men jag undrar ofta varför berusning är en förutsättning för en bra tid.
Finns det människor som är nyktra som verkligen njuter av livet och har kul regelbundet? Ja, absolut!
Finns det människor som är nyktra och i relationer som är lyckliga och har kul regelbundet? Ja, absolut!
Så var kommer denna idé ifrån?
Jag tror att den kommer från alkoholindustrin och människor som kämpar för att få kontakt med sitt inre, sorglösa och lekfulla barn.
Om du kan, bli av med denna föreställning att du går miste om en bra tid genom att inte dricka alkohol. Om något, missar du mycket av de hälsoproblem och relationsproblem som alkohol orsakar.
Låt dig inte luras av alkoholindustrin, som investerar miljontals dollar i reklamer för att sälja dig idén att alkohol är det bästa sättet att slappna av, socialisera och ha kul.
De bryr sig inte om din lycka; de bryr sig om dina pengar.
Om du känner dig pressad av dina jämnåriga eller blir hånad för att konsumera alkohol, låt dig inte påverkas av det.
Du bör tänka på vad dina mål är i livet och de värderingar du har för att avgöra om alkohol behövs eller inte. Ofta kommer du att upptäcka att det inte gör det, och det är viktigt eftersom du har så mycket mer att vinna på att vara nykter och frisk än att vara berusad och ohälsosam.
Den största försäljningspunkten inom ramen för detta ämne är att vad du kan och kommer att vinna från en hälsosam relation överväger allt du kan få från alkohol.
Så varför förstöra en relation på grund av alkohol?
Okej, jag tror att du har förstått poängen, så låt oss gå in på de faktiska anledningarna att undvika alkohol.
Hur Alkohol Förstör Relationer
1. Ökad Risk För Konflikt
Berusning har förmågan att hämma vår förmåga att fatta rationella och respektfulla beslut. Vi kan säga och göra saker som går emot våra värderingar eller uttrycka oss utan hänsyn, vilket kan såra vår partners känslor.
Om du är otrevlig när du är berusad och din partner inte vill att du ska vara så här runt honom eller henne, är konflikt oundviklig.
Förvänta dig inte att någon annan ska stänga av sina känslor bara för att du är berusad.
Även om de vet att du inte skulle säga eller göra sårande saker under normala omständigheter, tar det inte bort möjligheten att dina berusade handlingar känslomässigt upprörde dem, eller värre.
2. En Nedbrytning Av Kommunikation
Frekventa konflikter inom en relation föder bitterhet och orsakar en nedbrytning av kommunikationen.
När par känner bitterhet mot varandra finns det en stark aversion mot att kompromissa och prata.
Även om du ville få saker att fungera eller kommunicera på ett respektfullt och produktivt sätt, kan bitterheten som orsakas under berusningsperioder hindra din partner från att vara mottaglig för vad du har att säga.
Det är bara en tidsfråga innan relationen upplöses om du inte kan ångra en del av den skada som orsakats av att dricka alkohol.
3. Nedsatt Omfattning
Jag kan inte börja berätta om antalet bra relationer som gått i kras eftersom någon beslutade att dricka och fastnade i beteenden som skadade deras relation.
Från oväntad och berusad otrohet till finansiellt svek som förstör god vilja, detta är bara några av de dumma saker som människor gör med nedsatt omdöme när de är berusade.
Förtroende är ömtåligt, och om det bryts, oavsett om det kan förklaras eller inte, så är återhämtningen aldrig garanterad. Den olyckliga verkligheten är att människor bara gör antagandet att de aldrig kommer att göra något för att sabotera sin relation innan de dricker alkohol.
Det är lätt att hålla den känslan när du är nykter, men det finns en anledning till att nedsatt omdöme är så nära knutet till användningen av alkohol.
4. Hälsoproblem och Viktökning
Observera utseendet på någon som älskar att dricka alkohol och överväg följande:
- Är de i form?
- Verkar de alerta och livliga?
- Är deras hud klar eller inflammerad och ohälsosam?
- Har de några kroniska sjukdomar?
- Ser de lyckliga ut?
- Ser deras ansikte svullna ut?
- Verkar de svettiga och stressade?
Detta är, generellt, effekterna av frekvent alkoholkonsumtion.
Du kanske undrar hur detta är relevant för en relation, men skulle du inte hålla med om att fysiskt utseende fortfarande spelar roll i en långsiktig åtagande?
Det finns många saker som kommer att påverka hur du ser ut över tid, många av vilka kommer att vara utanför din kontroll.
Men de negativa förändringarna i ditt fysiska utseende orsakade av onödig alkoholkonsumtion är orättvisa mot din partner.
Att odla attraktion i en långsiktig relation kräver att du ser så bra ut som du kan under de omständigheter du lever i.
Att åldras är en del av livet, och brister är fulla av skönhet och grace. Att hitta någon som älskar dig med alla dessa faktorer är en vacker känsla, men gör det inte svårt för dem.
Närhelst det finns något du kan göra för att förbättra eller bibehålla ditt fysiska utseende, gör det för ditt självförtroendes välbefinnande och önskan inom din relation.
Kom alltid ihåg att ansträngningar är otroligt uppskattade och attraktiva.
5. Det Kan Orsaka Eller Förvärra Depression
När jag undersökte alkohols effekter på kroppen blev jag förvånad över att lära mig att den har en negativ effekt på våra dopaminreceptorer.
När du är berusad kanske du kan fly eller döva känslor av sorg eller apati, men när du är nykter igen kommer dessa känslor tillbaka och kan förstärkas.
Detta gör det svårare att naturligt reglera ditt humör och hitta lycka utan alkohol.
Kronisk depression är ett otroligt svårt tillstånd att hantera, och det kan ha en djupt stressande inverkan på en relation.
Korta lösningar i form av alkohol är inte en långsiktig fördel för dig eller ditt kärleksliv.
Du spelar med din framtid i det här scenariot.
6. Det Är Slöseri Med Tid Och Pengar
Låt oss vara ärliga: när du är berusad, är du värdelös. Dagen efter, när du är bakfull, är du varken produktiv eller kul att vara runt.
Om du skulle dricka varje dag, skulle du befinna dig i denna perpetuella cykel som inte är till fördel för dig eller din relation överhuvudtaget.
Det är mycket tid och pengar som spenderas på något som bara längtar efter levernadsskador, nedsatt kognitiv funktion, viktproblem och en undermålig eller skadad relation.
Varför skulle någon vilja vara runt en berusad, än mindre vara gift med en?
Mestadels blir makar beroende av varandra, särskilt när det finns ett problem med alkohol involverat.
Vi känner också till de skador som uppstår från ekonomiska påfrestningar i en relation.
Detta kommer att förstöra relationen och utarma er tills ni inte är mer än ett miserabelt beroende och giftigt par.
7. Det Kan Skada Känslomässig Intimitet
Många gånger vänder sig människor till en flykt när de står inför turbulenta händelser och känslor i sina liv.
Dessa livsförändrande erfarenheter kan inte undvikas, och vi alla kommer att testas på något sätt.
Men, i motgång kan vi hitta djupare känslomässiga band och närhet med dem vi delar våra resor med.
Division och en nedbrytning av kopplingen sker när människor vänder sig till ett beroende som en flykt från sina känslor istället för att vända sig till sin make.
Som en följd av detta känner den andra personen sig övergiven av partnern som väljer alkohol framför dem i behovets tider.
Detta kastar enormt tvivel och förgiftar relationen över tid tills det finns en betydande känslomässig separation mellan båda parterna.
8. Övergivande Av Ansvar
Det sista som en berusad persons sinne befinner sig på är ansvar.
Att inte dyka upp för att göra sysslor, att stödja din partner, att ta hand om barnen och att betala räkningar gör dig till en oansvarig partner och förälder.
Det är helt naturligt för förtroendet att minska och bitterheten att växa när du inte fungerar som en vuxen medan du njuter av alkohol.
Att vara vuxen handlar om att fatta ansvarsfulla beslut kring vad dina prioriteringar är.
Alkohol har ett stort inflytande på övergivandet av dessa ansvar, vilket är varför det förstör relationer.
Sara Svensson
Skribent
Sara Svensson är för närvarande skribent och redaktör för flera webbsajter. Hon övervakar innehåll och affärsstrategier och leder varumärkets uppdrag att ge pålitligt och empatiskt stöd för både kvinnor och män.
1